# 29: SOY SUFICIENTE - Introducción

Episodio de [Budismo en Zapatillas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas), de Lucas Casanova.

- Publicado: 15 de julio de 2020
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 29
- Audio: https://audioboom.com/posts/7642081.mp3?modified=1595868265&sid=4953906&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473767-29-soy-suficiente-introduccion

## Sobre este episodio

Quiero presentarte esta especie de “curso/serie de meditaciones” sobre la acción de amarnos a nosotros mismos. Esta es una actividad completamente en audio. Son cinco días consecutivos en los que espero ayudarte a reflexionar sobre la valía personal. Hoy te voy a contar cómo vamos a trabajar juntos en la autoestima, de una manera diferente, fácil y directa ¡Gracias por acompañarme!

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