# 32: SOY SUFICIENTE - Día 2: Autodependencia

Episodio de [Budismo en Zapatillas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas), de Lucas Casanova.

- Publicado: 17 de julio de 2020
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 32
- Audio: https://audioboom.com/posts/7642093.mp3?modified=1595869754&sid=4953906&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473764-32-soy-suficiente-dia-2-autodependencia

## Sobre este episodio

Se que es una palabra rara… “depender de uno” significaría. No co-depender, que es depender el uno del otro, no inter-depender, que vendría a ser depender del grupo. Acá no me refiero a lo económico, o al apego natural que tenemos con nuestros seres queridos, sino a sentirnos capaces de enfrentar la vida con nuestros propios recursos. Tener compañeros de ruta, familia, pareja, amigos, es NECESARIO, somos seres hechos para conectar. El desafío está en no esperar o pensar que el otro “nos completa”. En el proceso de amarse a uno mismo, es necesario declarar la autodependencia. Exploremos en el primer audio un poco el concepto, y en el segundo (como siempre) una práctica para llevarlo al cuerpo. Si te parece valioso, quiero pedirte (sin compromiso alguno) que lo compartas con personas que creas que pueda servirle. Y si querés comentarme algo al respecto de esta experiencia, escribime por Instagram y charlamos. \*Simplemente por ser, ya sos suficiente\*

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