# 78: PSICATRICES - Episodio 15 - Hiperalerta

Episodio de [Budismo en Zapatillas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas), de Lucas Casanova.

- Publicado: 2 de diciembre de 2020
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 78
- Audio: https://audioboom.com/posts/7741761.mp3?modified=1606870544&sid=4953906&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473718-78-psicatrices-episodio-15-hiperalerta

## Sobre este episodio

Hoy hablamos de cuando el miedo a la repetición de un algo traumático en nuestro pasado nos genera una sensación de peligro constante en el presente ¿Qué es la hiperalerta y cómo se puede desactivar? Empezamos el camino de las herramientas de sanación e integración en este episodio, para llevarlo hoy mismo a la vida diaria. - El sentir que no hemos podido resolver algo, no significa que estemos "rotos" por lo que sucedió, sino que estamos aprendiendo sobre la mejor forma de responder frente a esto, nos estamos cuidando de no caer en la repetición. (Música: Gustavo Ripa)

Anterior: [77: PSICATRICES - Episodio 14 - El pasado no existe](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473719-77-psicatrices-episodio-14-el-pasado-no-existe)
Siguiente: [79: PSICATRICES - Episodio 16 - Agradecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473717-79-psicatrices-episodio-16-agradecimiento)

## Últimos episodios de Budismo en Zapatillas

- [249: LA CICATRIZ DORADA - ¿Te leo las primeras páginas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/64613383-249-la-cicatriz-dorada-te-leo-las-primeras-paginas) · 20 de octubre de 2026 · 12 min
- [248: BANDERA ROJA - Meditación Maitri Urbana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473548-248-bandera-roja-meditacion-maitri-urbana) · 6 de mayo de 2026 · 12 min
- [247: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 18 - Pasos de bebé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473549-247-budismo-en-el-placard-episodio-18-pasos-de-bebe) · 25 de septiembre de 2025 · 7 min
- [246: NEURO COUNSELING CONTEMPLATIVO - ¿Qué es el counseling?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473550-246-neuro-counseling-contemplativo-que-es-el-counseling) · 14 de marzo de 2025 · 12 min
- [245: PSICATRICES - Episodio 28 - Crecimiento postraumático](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473551-245-psicatrices-episodio-28-crecimiento-postraumatico) · 10 de febrero de 2025 · 14 min