# 92: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 4 - Cuando pedir ayuda

Episodio de [Budismo en Zapatillas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas), de Lucas Casanova.

- Publicado: 16 de febrero de 2021
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 92
- Audio: https://audioboom.com/posts/7805577.mp3?modified=1613937190&sid=4953906&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473704-92-ansiedad-para-crecer-episodio-4-cuando-pedir-ayuda

## Sobre este episodio

¿Cuándo es suficiente para hacernos dar el paso que necesitábamos y cuándo es demasiada? ¿Qué hacemos entonces? ¿A quién recurrimos? Observar la ansiedad como fuerza motora parece una buena idea, no? Quiero ayudarte a ver cuándo hay que pedir refuerzos o traer gente al equipo para ganar habilidades para encauzarla. La ansiedad puede ser lo que necesitabas para despertar y transformar tu vida. _______ Importante : nada debería reemplazar el trabajo con un profesional de la salud. Este podcast está para acompañar tus procesos y darte más herramientas junto a la mirada del Budismo laico, como una forma de apoyo y alivio. El fin último del Budismo brindar un camino para cesar el sufrimiento humano. (Música: Gustavo Ripa )

Anterior: [93: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 5 - Pastillas sí, pastillas no](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473703-93-ansiedad-para-crecer-episodio-5-pastillas-si-pastillas-no)
Siguiente: [91: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 3 - Los insights del cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473705-91-ansiedad-para-crecer-episodio-3-los-insights-del-cuerpo)

## Últimos episodios de Budismo en Zapatillas

- [250: LA CICATRIZ DORADA - ¿Qué es sanar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/146999043-250-la-cicatriz-dorada-que-es-sanar) · 28 de octubre de 2026 · 9 min
- [249: LA CICATRIZ DORADA - ¿Te leo las primeras páginas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/64613383-249-la-cicatriz-dorada-te-leo-las-primeras-paginas) · 20 de octubre de 2026 · 12 min
- [248: BANDERA ROJA - Meditación Maitri Urbana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473548-248-bandera-roja-meditacion-maitri-urbana) · 6 de mayo de 2026 · 12 min
- [247: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 18 - Pasos de bebé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473549-247-budismo-en-el-placard-episodio-18-pasos-de-bebe) · 25 de septiembre de 2025 · 7 min
- [246: NEURO COUNSELING CONTEMPLATIVO - ¿Qué es el counseling?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473550-246-neuro-counseling-contemplativo-que-es-el-counseling) · 14 de marzo de 2025 · 12 min