# 121: SOY SUFICIENTE - Ejercicio 6: Solo soy suficiente

Episodio de [Budismo en Zapatillas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas), de Lucas Casanova.

- Publicado: 24 de mayo de 2021
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 121
- Audio: https://audioboom.com/posts/7877419.mp3?modified=1692090681&sid=4953906&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473675-121-soy-suficiente-ejercicio-6-solo-soy-suficiente

## Sobre este episodio

Este ejercicio podés hacerlo la cantidad de veces que creas necesarias, deteniéndote la cantidad de días que creas conveniente... aquí no hay una carrera contra el reloj ni un resultado mejor que otro. Como siempre, hay tantos caminos posibles como personas: si este ejercicio te sirve me alegra; y si no lo hiciera, me alegra que lo hayas probado. No te detengas, el Camino es tuyo. IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

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