# 138: REACCIONES SANAS - Cómo poner límites

Episodio de [Budismo en Zapatillas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas), de Lucas Casanova.

- Publicado: 19 de octubre de 2021
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 138
- Audio: https://audioboom.com/posts/8005057.mp3?modified=1692090446&sid=4953906&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473658-138-reacciones-sanas-como-poner-limites

## Sobre este episodio

¿Por qué decir NO nos resulta tan difícil? ¿Existe una forma saludable de poner límites que no sea necesariamente rechazar la conexión con el otro? En este episodio cortito y al pie, una serie de consejos prácticos sobre cómo construir hacia el bien mayor. Una mirada búdica y práctica aplicada a las relaciones de todo tipo. Las relaciones saludables requieren conversaciones incómodas. En esta serie, inspirados en la ética budista y en la psicología contemporánea, hablamos de como transformar nuestros sentimientos en acciones que construyen ¿Te sumas? ____ (Música: Gustavo Ripa) IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

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