# Budismo en Zapatillas Podcast en español de Lucas Casanova. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas ## Sobre el podcast Mi nombre es Lucas Casanova y este es mi podcast sobre la felicidad consciente, el crecimiento personal y la forma en que el budismo concibe la mente. Todo lo enseño de manera simple, sin palabras en lenguas muertas, de forma directa y sin misticismos. BEZ es una mirada espiritual basada en la ciencia, sobre la mente, el trauma, la neurociencia, la sanación emocional y cómo atravesar las crisis en nuestra vida de forma positiva y posible. Espiritualidad sin vestirse de blanco, sin prender velas, sin rituales… y con mucho corazón; eso sí: en zapatillas. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 250 - Primer episodio: 22 de febrero de 2020 - Último episodio: 20 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 0,8 al mes - Duración habitual: 12 min - Temáticas: Fitness, Psicología, Ciencia - País: Argentina ## Audiencia - Seguidores en iVoox: 1.350 - n.º 62 en el top de Apple Podcasts de Argentina (mejor posición de los últimos 7 días) ## Evolución - Episodios publicados por mes: 8 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue feb 25 (3). ## Dónde escucharlo - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-budismo-zapatillas_sq_f1998823_1.html - Web oficial: https://lucascasanova.kit.com/mapa-bez - RSS: https://audioboom.com/channels/4953906.rss ## Últimos episodios - [249: LA CICATRIZ DORADA - ¿Te leo las primeras páginas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/64613383-249-la-cicatriz-dorada-te-leo-las-primeras-paginas) · 20 de octubre de 2026 · 12 min: Hoy te leo las primeras páginas de mi nuevo libro, LA CICATRIZ DORADA (Planeta, 2026), y te comparto las primeras cosas que inspiraron esta historia sobre el arte de sanar de una forma budista. Hay una versión de vos… - [248: BANDERA ROJA - Meditación Maitri Urbana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473548-248-bandera-roja-meditacion-maitri-urbana) · 6 de mayo de 2026 · 12 min: Aquí una nueva versión de la meditación más escuchada del podcast, pensada para sobrevivientes de abuso narcisista y trauma. El abuso emocional muchas veces (no todas) es respuesta a un esquema emocional inmaduro, donde… - [247: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 18 - Pasos de bebé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473549-247-budismo-en-el-placard-episodio-18-pasos-de-bebe) · 25 de septiembre de 2025 · 7 min: Los "pasos de bebé" están malinterpretados... son mucho más riesgosos, aventurados y tambaleantes que un "paso corto"... y me gusta esa idea como forma de ver nuestros primeros pasos en una dirección nueva ¿qué pensas?… - [246: NEURO COUNSELING CONTEMPLATIVO - ¿Qué es el counseling?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473550-246-neuro-counseling-contemplativo-que-es-el-counseling) · 14 de marzo de 2025 · 12 min: En esta pequeña serie conversamos con Cristian Perelló sobre una disciplina que fusiona Budismo Laico, Neurociencia y Counseling para mejorar la salud mental de las personas psicológicamente sanas. Te dejo, de paso, un… - [245: PSICATRICES - Episodio 28 - Crecimiento postraumático](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473551-245-psicatrices-episodio-28-crecimiento-postraumatico) · 10 de febrero de 2025 · 14 min: Después del trauma, no solo es posible sanar, sino crecer. En este episodio de Budismo en Zapatillas , exploramos el crecimiento postraumático desde la neurociencia y el budismo secular, entendiendo cómo el cerebro… - [244: TERAPIA BUDISTA - Dejalos (Let Them) de Cassie Phillips](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473552-244-terapia-budista-dejalos-let-them-de-cassie-phillips) · 9 de febrero de 2025 · 10 min: En este episodio, exploramos el poema "Déjalos" ( Let Them) de Cassie Phillips desde una perspectiva budista. Hablamos sobre cómo los principios de impermanencia (anicca), desapego (dukkha), ecuanimidad (upekkha) y amor… - [243: TERAPIA BUDISTA - María desde Andorra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473553-243-terapia-budista-maria-desde-andorra) · 8 de febrero de 2025 · 46 min: Hoy es un episodio diferente, converso con una alumna. Ella viene aplicando las enseñanzas budistas y técnicas que provienen de la neuropsicología, para integrarlas en su vida diaria. Comenzó una transformación… - [242: BUDISMO SIMPLE - Los bardos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473554-242-budismo-simple-los-bardos) · 15 de enero de 2025 · 16 min: Aquí estoy. No sé si se considera un regreso, yo creo que es más "renacer desde un bardo", y en este episodio te explico el origen de este término budista y cómo puedes aprovechar los momentos de transformación y… - [241: REPARA TUS PSICATRICES - Terapias somáticas para el trauma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473555-241-repara-tus-psicatrices-terapias-somaticas-para-el-trauma) · 9 de junio de 2024 · 1 h 00 min: En este episodio hablamos del cuerpo, de por qué es importante para sanar o reparar estas psicatrices, y cómo podemos mobilizarlo hacia una sensación de plenitud y seguridad ¡Es hora de unir cuerpo y mente de manera… - [240: BUDISMO SIMPLE - Principios budistas para cualquier persona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473556-240-budismo-simple-principios-budistas-para-cualquier-persona) · 7 de junio de 2024 · 23 min: Hacemos un repaso por las cuestiones fundamentales del budismo laico para que puedas aprovechar al máximo esta filosofía, ética y entrenamiento mental para vivir una vida más feliz. BUDISMO SIMPLE es una serie sobre… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodios ## Quién lo hace - Lucas Casanova ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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