# Hablemos de Expectativas y ¿Cómo soltarlas?. Ep. 60.

Episodio de [Brújula Interna. El podcast de Vanessa Ferrer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interna-el-podcast-de-vanessa-ferrer), de Vanessa Ferrer.

- Publicado: 31 de agosto de 2022
- Duración: 43 min
- Temporada 3, episodio 60
- Audio: https://anchor.fm/s/1d969750/podcast/play/56906074/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-7-31%2F283396824-44100-2-6a5e7845f0402.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interna-el-podcast-de-vanessa-ferrer/episodio/8850238-hablemos-de-expectativas-y-como-soltarlas-ep-60

## Sobre este episodio

¿De dónde vienen nuestras expectativas? ¡Infancia, creencias, paradigmas, historia de vida, contratos invisibles con el sistema familiar! ¿Cuál es el precio/peso de vivir desde la expectativa? ¿Cómo reconocer que acciono desde mis expectativas y no desde el ser? ¿Por qué es importante nombrar las expectativas y comprenderlas desde la compasión? - ¿Cómo soltarlaaaas? De esto y más conversaremos en el episodio de hoy junto a @maypsicoach psicólogo y coach especialista en gestión de emociones y manejo de relaciones a quien te invito a seguir en sus redes y disfrutar de todos los recursos online que dispone a tu servicio. Por mi parte puedes encontrarme en @vanemontillaf con temas de Psicología, Maternidad, Migración, Diversidad e Inclusión. Si te gustó este podcast, compártenos tus impresiones a nuestras redes sociales y envía a quien sientas que puede ser útil, juntos multiplicamos bienestar y acompañamos a calibrar la brújula interna.

Anterior: [Meditación para maternar a tu niña interior por Nieves Ramírez. Ep. 59](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interna-el-podcast-de-vanessa-ferrer/episodio/8850239-meditacion-para-maternar-a-tu-nina-interior-por-nieves-ramirez-ep-59)
Siguiente: [Duelo: Transitando el camino del dolor al amor. Ep.61.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interna-el-podcast-de-vanessa-ferrer/episodio/8850237-duelo-transitando-el-camino-del-dolor-al-amor-ep-61)

## Últimos episodios de Brújula Interna. El podcast de Vanessa Ferrer

- [El cuerpo como lenguaje de las emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interna-el-podcast-de-vanessa-ferrer/episodio/8850212-el-cuerpo-como-lenguaje-de-las-emociones) · 11 de julio de 2026 · 50 min
- [¿Cómo acompañar las emociones de nuestros niños en el regreso a clases?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interna-el-podcast-de-vanessa-ferrer/episodio/8850213-como-acompanar-las-emociones-de-nuestros-ninos-en-el-regreso-a-clases) · 30 de agosto de 2025 · 40 min
- [Fuerza Interior: Artes Marciales y Regulación Emocional. Ep. 84](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interna-el-podcast-de-vanessa-ferrer/episodio/8850214-fuerza-interior-artes-marciales-y-regulacion-emocional-ep-84) · 24 de julio de 2025 · 56 min
- [Vacaciones y Alta Sensibilidad: Recomendaciones para multiplicar bienestar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interna-el-podcast-de-vanessa-ferrer/episodio/8850215-vacaciones-y-alta-sensibilidad-recomendaciones-para-multiplicar-bienestar) · 27 de junio de 2025 · 56 min
- [Del cómo mi maternidad, transformó la mirada de mi madre. Ep. 84](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interna-el-podcast-de-vanessa-ferrer/episodio/8850216-del-como-mi-maternidad-transformo-la-mirada-de-mi-madre-ep-84) · 8 de junio de 2025 · 39 min