# Episodios de Brújula Interior

60 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior

- [E.P. 59 ¿Hacia dónde te están llevando tus pequeñas decisiones?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687547-e-p-59-hacia-donde-te-estan-llevando-tus-pequenas-decisiones) · 13 de septiembre de 2026 · 14 min · episodio 9: Las decisiones más pequeñas suelen parecer insignificantes en el momento, pero cuando las repetimos con el tiempo, pueden llevarnos a un lugar completamente diferente. En este…
- [E.P. 58 Frente a la incomodidad, ¿peleas, huyes, te paralizas o complaces?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687548-e-p-58-frente-a-la-incomodidad-peleas-huyes-te-paralizas-o-complaces) · 18 de agosto de 2026 · 15 min · episodio 8: ¿Qué sucede dentro de ti cuando enfrentas una conversación difícil, una persona complicada o una situación incómoda? ¿Te pones a la defensiva, evitas, te paralizas o intentas…
- [E.P. 57 ¿Por qué nos sentimos solos aun cuando estamos acompañados?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687549-e-p-57-por-que-nos-sentimos-solos-aun-cuando-estamos-acompanados) · 22 de julio de 2026 · 12 min · episodio 7: ¿Alguna vez te has sentido solo, incluso estando rodeado de personas? En este episodio de Brújula Interior exploramos una de las experiencias más comunes y, al mismo tiempo, menos…
- [E.P. 56 Si sé que necesito cambiar… ¿por qué no lo hago?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687550-e-p-56-si-se-que-necesito-cambiar-por-que-no-lo-hago) · 15 de junio de 2026 · 16 min · episodio 6: ¿Sabes exactamente qué necesitas cambiar… pero sigues sin hacerlo? En este episodio hablamos de esa pregunta incómoda pero profundamente humana: ¿por qué nos cuesta tanto cambiar…
- [E.P 55 ¿Cómo puedo ganarme el respeto de mi equipo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687551-e-p-55-como-puedo-ganarme-el-respeto-de-mi-equipo) · 20 de mayo de 2026 · 15 min · episodio 5: En este episodio de Brújula Interior, exploramos lo que realmente se necesita para ganarte el respeto de tu equipo — ya sea que acabas de ser promovido(a), ahora lideres a quienes…
- [E.P. 54 ¿Por qué no me siento satisfecho(a) si profesionalmente todo está bien?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687552-e-p-54-por-que-no-me-siento-satisfecho-a-si-profesionalmente-todo-esta-bien) · 29 de abril de 2026 · 10 min · episodio 4: Tu carrera va bien. Te reconocen. Estás avanzando… Entonces, ¿por qué no te sientes pleno(a)? En este episodio de Brújula Interior, exploramos esa incomodidad silenciosa que…
- [E.P. 53 ¿Qué es lo que realmente me está impidiendo ser promovido(a) en el trabajo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687553-e-p-53-que-es-lo-que-realmente-me-esta-impidiendo-ser-promovido-a-en-el-trabajo) · 13 de abril de 2026 · 15 min · episodio 3: ¿Estás trabajando duro… pero sientes que tu carrera no avanza? En este episodio de Brújula Interior, exploramos qué es lo que realmente puede estar deteniéndote para ser…
- [E.P. 52 ¿Me estoy autosaboteando… o es el destino?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687554-e-p-52-me-estoy-autosaboteando-o-es-el-destino) · 25 de marzo de 2026 · 13 min · episodio 2: ¿Alguna vez te has preguntado por qué algo que realmente deseas no termina de suceder? En este episodio de Brújula Interior, exploramos una pregunta poderosa y a veces incómoda…
- [E.P 51. ¿Cómo sé si estoy listo para liderar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687555-e-p-51-como-se-si-estoy-listo-para-liderar) · 10 de marzo de 2026 · 12 min · episodio 1: Muchas personas sueñan con un ascenso, con emprender un proyecto propio o con asumir un rol de mayor responsabilidad… pero se detienen a sí mismas con una sola idea: “No estoy…
- [E.P 50. El Año en que Decides Liderar tu Historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687556-e-p-50-el-ano-en-que-decides-liderar-tu-historia) · 14 de diciembre de 2025 · 13 min · episodio 13: En este episodio especial, te invito a una conversación íntima y profunda sobre el propósito, la autoconciencia y el líder interior que espera despertar dentro de ti. Si hay un…
- [E.P. 49. Conviértete en la Persona que Alguna Vez Tu Necesitaste](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687557-e-p-49-conviertete-en-la-persona-que-alguna-vez-tu-necesitaste) · 2 de diciembre de 2025 · 10 min · episodio 12: En este episodio, exploramos el poder transformador de quienes alguna vez creyeron en nosotros más de lo que creíamos en nosotros mismos. Esos mentores, colegas, jefes o amigos…
- [E.P. 48. El Lado de la Gratitud del que Nadie Habla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687558-e-p-48-el-lado-de-la-gratitud-del-que-nadie-habla) · 20 de noviembre de 2025 · 8 min · episodio 11: En este episodio, te invito a mirar la gratitud desde un ángulo completamente nuevo — uno que va más allá de contar bendiciones y empieza a honrar tu valentía, tus decisiones y la…
- [E.P. 47 La Soledad Moderna: el precio silencioso de no pertenecer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687559-e-p-47-la-soledad-moderna-el-precio-silencioso-de-no-pertenecer) · 3 de noviembre de 2025 · 12 min · episodio 10: En este episodio de Brújula Interior, exploramos una de las heridas más invisibles de nuestra época: la falta de pertenencia. Vivimos hiperconectados, pero cada vez estamos más…
- [E.P. 46. La adicción invisible: por qué nos quejamos tanto y cómo romper el hábito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687560-e-p-46-la-adiccion-invisible-por-que-nos-quejamos-tanto-y-como-romper-el-habito) · 13 de octubre de 2025 · 12 min · episodio 9: ¿Alguna vez has sentido que te quejas más de lo que quisieras… pero no puedes evitarlo? En este episodio, te invito a mirar de frente “la adicción invisible”: ese hábito de…
- [E.P. 45 ¿El “qué dirán” te detiene? Recupera tu poder!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687561-e-p-45-el-que-diran-te-detiene-recupera-tu-poder) · 22 de septiembre de 2025 · 12 min · episodio 8: ¿Sientes miedo de decepcionar, de no gustar o de dejar de pertenecer? No estás sola. En este episodio, hablamos de cómo ese miedo nos lleva a borrar correos, silenciar nuestras…
- [E.P. 44 De Aburridas a Productivas: Renueva tus Juntas de Trabajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687562-e-p-44-de-aburridas-a-productivas-renueva-tus-juntas-de-trabajo) · 8 de septiembre de 2025 · 10 min · episodio 7: ¿Cansado de juntas eternas que te quitan energía y tiempo? En este episodio de Brújula Interior, te comparto estrategias prácticas y divertidas para que nunca vuelvas a asistir a…
- [E.P. 43. Desbloquea tu Mente a Través de tu Entorno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687563-e-p-43-desbloquea-tu-mente-a-traves-de-tu-entorno) · 25 de agosto de 2025 · 11 min · episodio 6: En este episodio de Brújula Interior exploramos cómo nuestro entorno influye en la manera en que pensamos, creamos y resolvemos problemas. Muchas veces, cuando nos sentimos…
- [E.P. 42. ¿Te sientes abrumado por las noticias? Esto puede ayudarte.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687564-e-p-42-te-sientes-abrumado-por-las-noticias-esto-puede-ayudarte) · 10 de junio de 2025 · 14 min · episodio 5: En un mundo inundado de noticias angustiantes, ¿cómo podemos mantenernos informados sin sentirnos abrumados o abatidos? En este episodio, te comparto una reflexión personal sobre…
- [E.P. 41. Entendiendo las Crisis Existenciales de la Mediana Edad y Cómo Navegarlas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687565-e-p-41-entendiendo-las-crisis-existenciales-de-la-mediana-edad-y-como-navegarlas) · 27 de mayo de 2025 · 13 min · episodio 4: En este episodio de Brújula Interior, exploramos lo que realmente sucede detrás de lo que comúnmente llamamos una “crisis de la mediana edad”. Si alguna vez has mirado tu vida y…
- [E.P. 40. Los Complejos: Como Superarlos para Vivir en Autenticidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687566-e-p-40-los-complejos-como-superarlos-para-vivir-en-autenticidad) · 1 de mayo de 2025 · 8 min · episodio 3: En este episodio de Brújula Interior, exploramos cómo los relatos que nos repetimos —y los complejos que construimos sin darnos cuenta— pueden limitar silenciosamente nuestra…
- [E.P. 39. El Poder de la Pausa: Cómo un Respiro puede Transformar tu Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687567-e-p-39-el-poder-de-la-pausa-como-un-respiro-puede-transformar-tu-vida) · 31 de marzo de 2025 · 10 min · episodio 2: En el acelerado mundo profesional de hoy, las decisiones se toman en un instante, las reuniones se encadenan una tras otra y la productividad suele medirse por cuánto hacemos en…
- [E.P. 38 Manteniéndonos fuertes en un mundo inestable: Una reflexión personal sobre la esperanza y el crecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687568-e-p-38-manteniendonos-fuertes-en-un-mundo-inestable-una-reflexion-personal-sobre) · 7 de marzo de 2025 · 10 min · episodio 1: Ha sido un año desafiante, y ahora más que nunca, debemos aprender a ser líderes resilientes. Para seguir liderando, generando cambio y apoyando a quienes nos rodean, primero…
- [E.P. 37 Prepara el terreno para el 2025: 5 acciones para cerrar el año.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687569-e-p-37-prepara-el-terreno-para-el-2025-5-acciones-para-cerrar-el-ano) · 9 de diciembre de 2024 · 13 min · episodio 17: El 2024 está llegando a su fin, y con él cerramos esta segunda temporada de Brújula Interior. Es el momento perfecto para reflexionar, soltar lo que ya no necesitamos y…
- [E.P. 36 La Gratitud en Acción: Todo lo Puede Hacer por Ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687570-e-p-36-la-gratitud-en-accion-todo-lo-puede-hacer-por-ti) · 19 de noviembre de 2024 · 12 min · episodio 16: En este episodio, exploraremos el poder transformador de la gratitud y cómo puede llevarnos a una vida con propósito, alegría y resiliencia. Únete a un ejercicio guiado de…
- [E.P. 35. Amo Ayudar, pero estoy Agotad@: Entendiendo la Fatiga por Compasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687571-e-p-35-amo-ayudar-pero-estoy-agotad-entendiendo-la-fatiga-por-compasion) · 20 de octubre de 2024 · 11 min · episodio 15: En este episodio de Brújula Interior, profundizamos en el tema de la fatiga por compasión—qué es, cómo reconocerla y formas prácticas de superarla. Si constantemente pones las…
- [E.P. 34 Desmantelando la Vergüenza: Una Guía para la Libertad Personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687572-e-p-34-desmantelando-la-verguenza-una-guia-para-la-libertad-personal) · 8 de octubre de 2024 · 10 min · episodio 14: En este episodio, hablamos por primera vez de la poderosa emoción de la vergüenza, algo que todos sentimos en algún momento, pero de lo que rara vez hablamos. Aunque es normal…
- [E.P. 33 Define el Exito a Tu Manera y Vive la Vida con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687573-e-p-33-define-el-exito-a-tu-manera-y-vive-la-vida-con-proposito) · 18 de septiembre de 2024 · 9 min · episodio 13: ¿Alguna vez has sentido que te falta dirección en la vida, como si algo te hiciera falta? Sabes que hay un destino reservado para ti, pero no tienes claro dónde está. Esa…
- [EP. 32 Explorando tu Brújula Interior: El Poder de Identificar tus Valores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687574-ep-32-explorando-tu-brujula-interior-el-poder-de-identificar-tus-valores) · 1 de septiembre de 2024 · 11 min · episodio 12: En este episodio especial de Brujula Interior, te guío a través de tres poderosos ejercicios diseñados para ayudarte a conocerte mejor al identificar y abrazar tus valores…
- [EP. 31. Cómo Tomar Decisiones Cruciales en la Vida: Tres Herramientas para Elegir con Confianza y Claridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687575-ep-31-como-tomar-decisiones-cruciales-en-la-vida-tres-herramientas-para-elegir-y) · 13 de agosto de 2024 · 11 min · episodio 11: En este episodio, abordamos el arte de tomar decisiones cruciales con confianza y claridad. Ya sea que estés enfrentando una elección que cambiará tu vida o simplemente quieras…
- [EP. 30. Usa la Curiosidad como tu Superpoder: Clave para el Crecimiento Personal y Profesional.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687576-ep-30-usa-la-curiosidad-como-tu-superpoder-clave-para-el-crecimiento-personal-y) · 23 de julio de 2024 · 11 min · episodio 10: En este episodio, profundizamos en el poder transformador de la curiosidad. Únete a nosotros mientras exploramos cómo cultivar una mentalidad curiosa puede abrir nuevas…
- [EP. 29. Destácate en el Trabajo: 4 Tips para Alcanzar el Ascenso.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687577-ep-29-destacate-en-el-trabajo-4-tips-para-alcanzar-el-ascenso) · 11 de junio de 2024 · 11 min · episodio 9: En este episodio te comparto 4 tips basados en la experiencia que te servirán para posicionarte para ese ascenso que tanto deseas tener en el trabajo. Si has estado apuntando a…
- [Ep.28. De la Confrontación a la Solución: Tips para Manejar Conflictos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687578-ep-28-de-la-confrontacion-a-la-solucion-tips-para-manejar-conflictos) · 28 de mayo de 2024 · 14 min · episodio 8: En este episodio exploraremos cómo responder al conflicto de una manera asertiva y constructiva. Abordamos la importancia de identificar nuestro propio estilo de confrontación y…
- [Ep.27. De Jefes a Coaches: Conviértete en el Coach de tu Equipo de Trabajo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687579-ep-27-de-jefes-a-coaches-conviertete-en-el-coach-de-tu-equipo-de-trabajo) · 14 de mayo de 2024 · 13 min · episodio 7: Celebrando la semana internacional de Coaching, en este episodio exploramos cómo dejar de ser simples jefes y convertirnos en verdaderos coaches para nuestros equipos de trabajo…
- [Ep. 26. Edad: Un Numero, No un Obstáculo. Desafiando Mitos y Alcanzado Sueños.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687580-ep-26-edad-un-numero-no-un-obstaculo-desafiando-mitos-y-alcanzado-suenos) · 30 de abril de 2024 · 12 min · episodio 6: ¿Estás cansado de dejar que la edad defina lo que puedes lograr? En este episodio, profundizo en los cambios de mentalidad necesarios para eliminar las barreras que la sociedad a…
- [Ep.25. La Verdadera Esencia del Equilibrio entre el Trabajo y la Vida Personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687581-ep-25-la-verdadera-esencia-del-equilibrio-entre-el-trabajo-y-la-vida-personal) · 16 de abril de 2024 · 12 min · episodio 5: En este episodio que invita a la reflexión, exploramos la falsa que algunos lideres tienen respecto al equilibrio entre el trabajo y la vida personal. 🤔💼 Si bien es fácil pensar…
- [Ep.24. El Poder de los Introvertidos: Una Perspectiva de Liderazgo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687582-ep-24-el-poder-de-los-introvertidos-una-perspectiva-de-liderazgo) · 2 de abril de 2024 · 12 min · episodio 4: Te consideras una persona introvertida? Este episodio está diseñado especialmente para ti, así como para aquellos en roles de liderazgo que supervisan a los miembros introvertidos…
- [Ep.23. Creadores de Cultura: Cómo los Líderes dan Forma y Transforman los Entornos Laborales.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687583-ep-23-creadores-de-cultura-como-los-lideres-dan-forma-y-transforman-los-entornos) · 14 de marzo de 2024 · 11 min · episodio 3: En este episodio profundizamos en el intrincado mundo de la cultura laboral. Desde definir lo que realmente implica la cultura del lugar de trabajo hasta discutir estrategias…
- [Ep.22. Enfrentando la Incomodidad de las Conversaciones de Retroalimentación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687584-ep-22-enfrentando-la-incomodidad-de-las-conversaciones-de-retroalimentacion) · 27 de febrero de 2024 · 12 min · episodio 2: En este episodio, platicamos sobre los matices de las conversaciones de retroalimentación y exploramos por qué a menudo evocan malestar y aprensión. Desde el miedo al conflicto…
- [Ep.21. Revive tu Liderazgo: Rompiendo el Ciclo del Agotamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687585-ep-21-revive-tu-liderazgo-rompiendo-el-ciclo-del-agotamiento) · 13 de febrero de 2024 · 11 min: En eta nueva temporada, estaremos enfocándonos a comentar temas importantes relacionados al liderazgo. En este episodio, profundizamos en la apremiante cuestión del agotamiento…
- [Ep.20. El Regreso a Ti Mismo: ¿Vives en Autenticidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687586-ep-20-el-regreso-a-ti-mismo-vives-en-autenticidad) · 9 de noviembre de 2023 · 8 min · episodio 20: En el último episodio de esta primera temporada de Brújula Interior Podcast, te extiendo una invitación especial a explorar el concepto de autenticidad. Aprenderás a reconocer si…
- [Ep.19. Conoce el Mensaje de tus Emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687587-ep-19-conoce-el-mensaje-de-tus-emociones) · 24 de octubre de 2023 · 9 min: Descubre cómo recuperar el control en la ansiedad, el estrés y la preocupación en tu vida diaria. En este episodio, te presento con una poderosa técnica que te ayudara a…
- [Ep.18. Muévete de la Inspiración a la Acción Sin Excusas!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687588-ep-18-muevete-de-la-inspiracion-a-la-accion-sin-excusas) · 3 de octubre de 2023 · 9 min · episodio 18: En este episodio, nos sumergimos en esos momentos en los que la inspiración se enciende dentro de nosotros, instándonos a aprovechar nuevas oportunidades o realizar cambios que…
- [Ep.17. El Amplio Poder de Decir: "Yo También"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687589-ep-17-el-amplio-poder-de-decir-yo-tambien) · 12 de septiembre de 2023 · 9 min · episodio 17: Una reflexión sobre decir "Yo También" y cómo el expresar estas dos palabras puede ser un acto para unir a la humanidad a través de la empatía y la compasión. Instagram…
- [Ep.16. Celebrate Así en tu Cumpleaños!!!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687590-ep-16-celebrate-asi-en-tu-cumpleanos) · 29 de agosto de 2023 · 7 min · episodio 16: En este episodio, te comparto ideas de como hacer de tu cumpleaños una gran celebración que dependa solo de ti! Instagram: @coach_nayelyduran Threads:@coach_nayelyduran Facebook…
- [Ep.15. Limites! Aqui Pintamos la Raya.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687591-ep-15-limites-aqui-pintamos-la-raya) · 22 de agosto de 2023 · 12 min · episodio 15: En este episodio hablaremos sobre que es poner límites, como el no hacerlo esta afectando tu vida, y que hacer al respecto. Instagram: @coach_nayelyduran…
- [Ep.14. Descubriendo el Yo que Seremos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687592-ep-14-descubriendo-el-yo-que-seremos) · 6 de agosto de 2023 · 10 min · episodio 14: Sea que te emocione o te asuste, el futuro es inevitable. En este episodio te comparto reflexiones en como crear el mejor futuro YO. Instagram: @coach_nayelyduran…
- [Ep.13. ¿Corazon Roto? Que hacer para sanar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687593-ep-13-corazon-roto-que-hacer-para-sanar) · 23 de julio de 2023 · 7 min · episodio 13: En este episodios hablamos sobre 5 recomendaciones que podrían ayudarte para sanar después de una ruptura amorosa. Instagram: @coach_nayelyduran Threads:@coach_nayelyduran…
- [Ep.12. Crea Tu Mejor Vacation: Yo te digo como!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687594-ep-12-crea-tu-mejor-vacation-yo-te-digo-como) · 9 de julio de 2023 · 12 min · episodio 12: En este episodio, te comparto tres recomendaciones personales para crear la mejor vacación de tu vida. Esa que sera memorable, enriquecedora y divertida! Instagram…
- [Ep.11. Como fue "Esa" Primera Vez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687595-ep-11-como-fue-esa-primera-vez) · 25 de junio de 2023 · 9 min · episodio 11: Aventurate conmigo y viajemos a visitar nuestros "yo" del pasado. Recolectemos las enseñanzas de "esa" primera vez. Instagram: @coach_nayelyduran Threads:@coach_nayelyduran…
- [Ep.10. Para ti: Buen Padre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687596-ep-10-para-ti-buen-padre) · 18 de junio de 2023 · 5 min · episodio 10: Instagram: @coach_nayelyduran Threads:@coach_nayelyduran Facebook: @coachnayelyduran LinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduran Website: www.nayelyduran.com

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