# E.P. 42. ¿Te sientes abrumado por las noticias? Esto puede ayudarte

Episodio de [Brújula Interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior), de Nayely Duran.

- Publicado: 10 de junio de 2025
- Duración: 14 min
- Temporada 3, episodio 5
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1996384/episodes/17309173-e-p-42-te-sientes-abrumado-por-las-noticias-esto-puede-ayudarte.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brujula-interior/episodio/6687564-e-p-42-te-sientes-abrumado-por-las-noticias-esto-puede-ayudarte

## Sobre este episodio

En un mundo inundado de noticias angustiantes, ¿cómo podemos mantenernos informados sin sentirnos abrumados o abatidos? En este episodio, te comparto una reflexión personal sobre cómo navegar el peso emocional de los eventos globales mientras nos mantenemos con los pies en la tierra, compasivos y sin perder la esperanza. Aprenderás a establecer límites saludables con las redes sociales, medios de información, elegir las causas que más te importan y proteger tu paz interior sin desconect...

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