Episodios de Brilla como un Lucero
69 episodios · del más reciente al más antiguo
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67º Empoderamiento femenino
El verdadero poder femenino no nace de ponernos por encima de nadie, ni de minimizar la figura masculina, tampoco nace de imitar patrones de control... nace de hacernos cargo de…
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66° La ley del mínimo esfuerzo
¿Qué estás dispuesto a pagar por la vida que decimos querer tener? Vivimos en la era de lo rápido, queremos ver logros, tener éxito pero muchas veces no estamos dispuestos a…
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65º "Todos los hombres/mujeres son iguales" 🫣
Es que todos son iguales, o que tu eliges mal? No es solo una cuestión de "falta de amor propio" o de tomar malas decisiones porque sí; hay una explicación biológica, química y…
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64° El apego
Te imaginas estar en una relación donde lo que mas buscas es estar cerca de alguien y que esa persona mientras más te acercas ella o el más se aleje de ti? Características de este…
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63º Salud mental
La llamada salud mental esta sumamente vinculada con variables sociales, económicas y políticas, es máscontextual, no depende solo de tips de autocuidado ni tampoco solo de como…
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62º Una relación no es una cárcel
En la mente de algunos hombres y mujeres esta la idea de que él estar en una relación es estar en una cárcel, que no pueden salir, o que no pueden ir de la mano con sus proyectos…
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61º Responsabilidad afectiva
La responsabilidad afectiva no es responsabilizar al otro sobre tus emociones o sentimientos... La responsabilidad afectiva es la capacidad de reconocer que nuestras conductas…
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60° Invisibilizando al familiar del enfermo
Cuando se tiene un familiar con un padecimiento es muy normal que las prioridades familiares se conduzcan a apoyar a la persona enferma, a sentirse mejor, sin embargo estamos tan…
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59° Perdonando a mi ex
Cuántas veces no hemos escuchado a las personas expresarse de sus ex parejas como lo peor de lo peor... Pero la realidad es que en esas historias de terror las personas también…
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58º Ser Jefe/a no es sencillo
¿Cuántas veces hemos creído que el tener gente a cargo solo es cuestión de mandar, y regañar? Existen muchas personas que viven señalado o juzgado a sus jefes/as por las buenas o…
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57º Viviendo sin límites
Te invito a reproducir el nuevo episodio de Brilla como un Lucero, en esta ocasión estuve acompañada por @cezar.espejo a quien le agradezco mucho nos compartiera su historia, y…
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56º Mi episodio más personal 🤩
En este episodio te comparto un poco sobre mi cierre del 2023, ¿qué aprendí?, como es que he salido adelante de situaciones poco favorables y un poco sobre la historia de brilla…
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55º ¿Para el amor no hay edad? 🤔 (Grooming)
El “grooming” son aquellas conductas de acercamiento o preparación de un engaño, para la práctica de acoso y abuso sexual en contra de niños y jóvenes que, en la mayoría de los…
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54º ¿Es momento de cortar? 💔✂️
Terminar una relación no es correcto ni incorrecto, simplemente, es necesario cuando no es una relación sana, te comparto 24 razones que te puedan ayudar a tomar una decisión, así…
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53°Generación de cristal 🧒vs generación de cemento 🧓🏼
"Los jóvenes no aguantan nada", "Los viejos se toman muy en serio las cosas", son frases habituales entre ambas generaciones, el termino cristal se dio a cierto sector de la…
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52° La gordofobia
Hablar de cuerpos ajenos, y juzgar a los cuerpos con obesidad atribuyendo (sin el conocimiento previo) que se encuentran así por falta de actividad física o de mala alimentación…
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51° Cuando el trabajo se cuela en la relación 👨💻
Tener en equilibrio la vida personal y profesional no es nada sencillo y menos cuando tu o tu pareja tienen muchas responsabilidades que aunque socialmente están muy bien vistas…
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50° Jefe vs Líder
Todos en algún momento de nuestra vida laboral le hemos reportado a un superior, pero que difícil es saber identificar si la persona arriba de nosotros es un jefe o un líder…
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49°La muerte de mi mascota
Perder a tu mejor amigo, a tu peludo, gatijo, o cualquier mascota que es un miembro más en tu familia es de lo más difícil que uno va a experimentar y más por ser un tema…
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48°El fin de una amistad
Cuando tus amigos comienzan a cambiar, sus prioridades son diferentes de las tuyas y te preguntas si ¿ha llegado el fin de una amistad?
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47°Crisis de los 30's
Tener una casa, un matrimonio, hijos, un coche y muchas cosas más son parte de las exigencias que te caen de la sociedad justo en la etapa de los 30...
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46°Me quede sin trabajo¿y ahora qué sigue?
Vivir un duelo de desempleo es importante asi como jamás olvidar que eres mucho más que un puesto de trabajo.
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45°El dilema de las redes sociales
Las redes sociales son una gran herramienta para la gestión de un negocio, para socializar, para aprender cosas nuevas, pero... Si no las usamos correctamente podemos caer en…
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44°Ser mujer=estereotipo asignado
Seguir los estereotipos es bastante complejo, lamentablemente las mujeres tenemos mayor bombardeo y exigencia de la sociedad para cumplirlos, acompáñame a escuchar este episodio…
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43°Perdón
¿Alguna vez te ha tocado pedir perdón o perdonar a alguien? Es complicado cuando aveces no te haces consciente que el perdonar tiene que ver más contigo y los beneficios son para…
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42°San Valentín 365
¿Alguna vez te has preguntado porque regalamos algo el 14 de febrero? En ocasiones el consumismo, la presión social o la obligación con tu pareja y amigos te lleva a comprar cosas…
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41°Propósitos de año nuevo
¿Te ha pasado que al inicio de cada año nos ponemos propósitos que nunca logramos? Algo así como cosas que parecieran sencillas y después con el tiempo es algo inalcanzable…
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40°Logros vs éxito
Cuantas veces nos ha pasado que la sociedad considera a las personas exitosas solo por lo material, o por lo que se puede observar, el tener logros personales también es muy…
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39°Ahorro, afores y planes de retiro 💰💸
¿Sabes qué son las afores? ¿Los beneficios de un plan de retiro? Acompáñame en este episodio a hablar con un experto en el tema, aclaramos algunas dudas y platicamos sobre la…
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38°Los celos 🤯😡
¿Quién no ha sentido celos alguna vez en su vida? Yo creo que todos, pero eso, no siempre es sano ni es normal para una relación, puede ser parte de falta de autoestima…
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37°Acoso y hostigamiento
Estar en un país donde la cultura normaliza un chiflido, tomar fotos, seguir a alguien, gritarle "piropos", cuando la realidad es acoso no está bien. Ninguna persona está exenta…
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36°Trastornos de la conducta alimentaria 🤐
Un tema bastante complejo y lamentablemente muy universal. Hoy en día hablar de bulimia o anorexia en un sector de la población ya no es suficiente, por que con los cambios que…
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35°Soltera/o vs una relación
Estar en una relación o estar soltero/a tiene ventajas y desventajas claramente todo depende del ojo con que lo mires, acompáñame a escuchar este episodio que junto con morocha…
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34 Soy trans... ¿Y qué? 🏳️🌈
Como parte del Día Internacional del Orgullo LGBTTTIQ+ quise platicar con un amigo transexual, para que nos compartiera su vivencia en su transición, en su tratamiento y vida en…
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33°Orientación vocacional
Alguna vez has pensado a que te dedicarás el resto de tu vida? Que complicado tomar una decisión cuando entrarás a la universidad, o si realmente es lo que quieres... Acompáñanos…
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32°Soy barrendero y merezco respeto. 🧹🚮
Ser barrendero no tendría por qué ser sinónimo de vergüenza, sin embargo, es un trabajo bastante minimizado, olvidado y peligroso. Acompáñame a escuchar este episodio, donde…
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31°La pareja ideal 👩❤️👨
Las parejas ideales o perfectas no existen, todos tenemos ciertos gustos o idea de lo que buscamos o queremos en una relación, pero difícilmente encontraremos a ese alguien que…
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Bloopers temporada 1, 2 y 3
Diviértete escuchando los nerviosismos del pre
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30°Madres solteras
Ser madre soltera no te resta valor, por el contrario se requiere mucha valentía, amor y madurez para criar sola a un hijo, acompáñame a escuchar este episodio, donde buscamos…
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29°Relación sana
En este capítulo descubrirás, cómo llegar a ser una persona completa, que aprende de sus experiencias y errores, siendo capaz de relacionarse con otra persona de forma realista y…
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28°Ser un buen ex
Qué conlleva a terminar una relación? Cuál es la mejor forma de terminar una relación y cómo ser un buen ex? Son preguntas que en compañía de mi invitada de esta semana se…
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27°Bullying
El acoso escolar, así como prácticas de sexting, grooming, o acoso cibernético deben parar. Acompáñanos a escuchar este episodio especial, que en compañía de mi mamá y yo fuimos…
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26°Crianza responsable
Tomar la decisión de procrear no debería ser tomada tan a la ligera. El decidir tener o no tener hijos tampoco debería ser sinónimo de crítica. Acompáñame a escuchar este episodio…
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25°La vida después de los 60
Creer que la vida de una persona termina cuando se jubila es un grande error. Existen muchas opciones para que nuestros adultos mayores tengan una mejor calidad de vida después de…
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24°COVID 😷
Aunque muchos crean que no existen, venimos en este episodio a contarles 3 casos reales de como se vivió la enfermedad. Opiniones, recomendaciones y anécdotas esperando les guste…
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23°Amistad entre hombres y mujeres 🧑🏻🤝🧑🏻
En ocasiones la sociedad juzga, mal piensa o crítica cuando ve a un hombre y una mujer siendo amigos. Siempre existe ese pensamiento de que hay una doble intención y que no se…
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22°Si yo tuviera 15
Cuántas veces en la adolescencia nos dijeron nuestros papás cosas que no creíamos? O cuántas cosas nos habrían gustado que nos dijeran? y nunca nadie mencionó, pero que hoy al ser…
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21° El trabajo de buscar trabajo
La búsqueda de empleo es complicada cuando no estás enfocada (o) en lo que realmente quieres. En este episodio podrás escuchar consejos, plataformas para postularte, plataformas…
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20° La presión social 😖
La necesidad de pertenecer a un grupo nos lleva en ocasiones a tomar decisiones basadas en la presión social... Te invitamos a escuchar este episodio dónde seguramente te sentirás…
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19° Drag Queen 👑💅
Hacer Drag Queen 👑 es todo un arte, un trabajo, y una pasión. Acompañame a escuchar este episodio dónde tuve la oportunidad de platicar con Fredy, un amigo que dedica parte de su…