# Entre maletas y acentos - El duelo social del que nadie habla

Episodio de [Brilla Bonito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brilla-bonito), de Ana Henao.

- Publicado: 22 de enero de 2026
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f62adb58/podcast/play/113868466/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-12%2F415954058-44100-2-3b2e2a8d26261.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brilla-bonito/episodio/7172042-entre-maletas-y-acentos-el-duelo-social-del-que-nadie-habla

## Sobre este episodio

¿Haz emigrado y te has dado cuenta que olvidaste que deberias hacer amigos desde CERO? ¡Hola! Soy Ana, y en este episodio de Entre Maletas y Acentos, abro mi corazón junto a Camila para hablar de un tema del que se dice poco pero se siente mucho: el duelo social al emigrar. Cuando llegamos a España, las maletas venían llenas de sueños, pero los domingos se sentían vacíos sin nuestro grupo de siempre. En este video te contamos nuestra transición real: de la soledad absoluta y el "sentirse fuera de lugar" a construir una red de apoyo sólida y encontrar amistades que hoy son familia. En este episodio descubrirás: 💔 Qué es el duelo social: Por qué duele tanto dejar a tus amigos de toda la vida. Choque cultural y social: Nuestra experiencia haciendo amigos en España (lo bueno y lo difícil). 🚀 Estrategias reales: Cómo pasamos de la parálisis social a tomar la iniciativa para conocer gente nueva. 👯‍♀️ La importancia de la comunidad: Por qué no puedes (ni debes) transitar tu migración en solitario. Si te sientes estancada en tu vida social o te da miedo salir a buscar nuevas conexiones, quédate hasta el final. Te aseguramos que ese "vacío" tiene solución. 💬 ¡Queremos escucharte! ¿Cuál ha sido tu mayor reto al intentar hacer amigos en un nuevo país? ¿Te sientes identificada con este duelo social? Déjanos tu experiencia en los comentarios, ¡leemos y respondemos todo! No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para acompañarnos en cada etapa de esta aventura que es vivir entre maletas y acentos. Sigue nuestra comunidad en redes sociales: 📸 Instagram: @Brillabonitopodcast // TikTok: @Brillabonitopodcast 🎙️ Escúchanos también en Spotify. #EmigrarAEspaña #DueloSocial #VivirEnElExtranjero #HacerAmigos #SaludMentalMigrante #EntreMaletasYAcentos #VenezolanosEnEspaña #ColombianosEnEspaña #MigraciónConsciente

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