# 1x01 Vivir en el presente

Episodio de [Brainfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brainfulness), de Dra. Lady Ladino / Dr. Juan Gómez Hoyos.

- Publicado: 23 de abril de 2024
- Duración: 21 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/f9ca8948/podcast/play/90288673/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-11%2F384590494-44100-1-0d58ce461bd0ff03.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brainfulness/episodio/1795764-1x01-vivir-en-el-presente

## Sobre este episodio

Episodio de lanzamiento de Brainfulness podcast. Aquí describo la evidencia científica que está detrás de aprender a vivir en el presente ejecutando una sola tarea a la vez con la mente plenamente enfocada. Te invitamos a seguir las cuentas en: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness

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