# 1x03 El arte de respirar

Episodio de [Brainfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brainfulness), de Dra. Lady Ladino / Dr. Juan Gómez Hoyos.

- Publicado: 6 de mayo de 2024
- Duración: 23 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/f9ca8948/podcast/play/90288683/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-11%2F384590501-44100-1-a4cdd0aebbd6753e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brainfulness/episodio/1795762-1x03-el-arte-de-respirar

## Sobre este episodio

Respirar es un arte olvidado, respiramos de manera inconsciente para sobrevivir, pero no conocemos los beneficios que puede proporcionarnos una respiración consciente. La respiración nasal, modulada e intencional moldea nuestro cerebro y tiene el potencial de regular nuestras emociones, mejorar la memoria y el aprendizaje. Te invitamos a seguir las cuentas en: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness

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