# 1x14 Mente sana en cuerpo sano

Episodio de [Brainfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brainfulness), de Dra. Lady Ladino / Dr. Juan Gómez Hoyos.

- Publicado: 23 de julio de 2024
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/f9ca8948/podcast/play/90288685/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-11%2F384590500-44100-1-aa89a605fc08824e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brainfulness/episodio/1795751-1x14-mente-sana-en-cuerpo-sano

## Sobre este episodio

A mayor masa y fuerza muscular, mayor volumen cerebral y mejor función mental. El ejercicio de fuerza mejora la toma de decisiones y la capacidad de resolver conflictos, así como mejora la inteligencia emocional. Existe un eje músculo-cerebro mediado por las ejerquinas, unas moléculas de señalización determinantes para la neuroplasticidad. Te invitamos a seguir las cuentas en: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness

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