# 1x17 ¿Por qué es importante combatir el estrés crónico?

Episodio de [Brainfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brainfulness), de Dra. Lady Ladino / Dr. Juan Gómez Hoyos.

- Publicado: 13 de agosto de 2024
- Duración: 23 min
- Temporada 1, episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/f9ca8948/podcast/play/90289274/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-11%2F384591217-44100-2-e91b3a9fcb891.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brainfulness/episodio/1795748-1x17-por-que-es-importante-combatir-el-estres-cronico

## Sobre este episodio

El estrés, si es agudo y proporcionado, es una respuesta normal y necesaria para la supervivencia. El estrés crónico (intenso, frecuente o prolongado) puede generar cambios en nuestra biología cerebral, los cuales en el tiempo podrían enfermarnos. Te invitamos a seguir las cuentas en: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness

Anterior: [1x16 Una dosis de naturaleza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brainfulness/episodio/1795749-1x16-una-dosis-de-naturaleza)
Siguiente: [1x18 El amor moldea el cerebro desde la niñez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brainfulness/episodio/1795747-1x18-el-amor-moldea-el-cerebro-desde-la-ninez)

## Últimos episodios de Brainfulness

- [Dormir: El mejor skincare.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brainfulness/episodio/146981741-dormir-el-mejor-skincare) · 27 de octubre de 2026 · 21 min
- [El Club de las 5AM destruye tu mente (5x05).](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brainfulness/episodio/54356935-el-club-de-las-5am-destruye-tu-mente-5x05) · 20 de octubre de 2026 · 26 min
- [Las mujeres dormimos diferente (5x04).](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brainfulness/episodio/2299160-las-mujeres-dormimos-diferente-5x04) · 13 de octubre de 2026 · 30 min
- [El error de tomar probióticos (5x03).](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brainfulness/episodio/1956603-el-error-de-tomar-probioticos-5x03) · 7 de octubre de 2026 · 25 min
- [Antídoto contra el insomnio (5x02)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brainfulness/episodio/1795690-antidoto-contra-el-insomnio-5x02) · 29 de septiembre de 2026 · 20 min