# E7T2- Mindful Bomba: corazón y tambor latiendo a un mismo ritmo.

Episodio de [Botaniqueando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/botaniqueando), de Odette Escobar.

- Publicado: 28 de febrero de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 2, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/102bc377c/podcast/play/116166823/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-28%2F49b83be2-d842-2d6b-b94e-73e076eb87fb.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/botaniqueando/episodio/7396640-e7t2-mindful-bomba-corazon-y-tambor-latiendo-a-un-mismo-ritmo

## Sobre este episodio

En este episodio de Botaniqueando, conversamos con Milagros Santos-Díaz, creadora de Mindful Bomba, una propuesta que une la bomba puertorriqueña con la práctica de la atención plena.Hablamos sobre cómo nace esta fusión entre ritmo y meditación, cómo el sonido del barril puede sentirse como el latido del corazón, y cómo el movimiento consciente se convierte en un espacio de sanación, comunidad y conexión con nuestros ancestros.Milagros comparte experiencias profundas vividas en sus talleres: catarsis, memoria, gratitud y ese poder transformador que surge cuando el cuerpo se permite sentir y soltar en un espacio seguro.Una conversación sobre presencia, música, diáspora, comunidad y el poder espiritual del tambor.Si alguna vez has sentido que el ritmo te mueve por dentro, este episodio es para ti.Fotografía de Milagros por José Arturo Ballester PaneliConecta con Milagros aquí:http://milagrossantosdiaz.com/#Botaniqueando #MindfulBomba #BombaPuertorriqueña #Presencia #Bienestar #Conexión #Diáspora #CulturaAfrocaribeña

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