135. El Club de las 5 AM me pasó una gran factura

Durante años me levanté antes de las 5am. Este hábito me pasó una gran factura — no en productividad, sino en salud física y mental. En este episodio de Boss Tank: Ser Tu Propio Jefe, hablamos sobre el mito del madrugador y explicamos por qué levantarse temprano sin propósito no solo no funciona, sino que puede salirte bastante caro. El hábito no está en la hora — está en lo que haces con ese silencio. En este episodio: - Por qué el Club de las 5 AM le pasó factura - El error más común al madrugar (revisar correos) - Para qué sirve realmente ese tiempo de silencio - Por qué ganarle al sol no significa nada