# Vuelve a ti. Vuelve a la armonía \| EP 01

Episodio de [body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells).

- Publicado: 8 de junio de 2025
- Duración: 43 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/105edc154/podcast/play/103835058/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-8%2F974de4ed-84d1-3360-95ea-4e969b1e76fa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/5866621-vuelve-a-ti-vuelve-a-la-armonia-ep-01

## Sobre este episodio

En este primer episodio te presento qué es body-tells y sus 4 elementos claves para armonizar el cuerpo: movilidad, danza, expresión y relajación. También hacemos un mini-ejercicio para activar la movilidad de tus hombros y brazos. ✨Tu cuerpo siempre tiene algo que decirte ✨ 💛 📲 También puedes seguir a body-tells en sus redes sociales: ⁠YouTube⁠ ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠ ⁠Facebook⁠ ⁠Instagram de Gloria⁠

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