# Señales de un cuerpo en desequilibrio \| EP 03

Episodio de [body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells).

- Publicado: 22 de junio de 2025
- Duración: 20 min
- Episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/105edc154/podcast/play/104476703/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-22%2F147d9473-4ef7-21b1-3713-3ea413f91a6a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/5866619-senales-de-un-cuerpo-en-desequilibrio-ep-03

## Sobre este episodio

¿Te has sentido últimamente con el cuerpo tenso, cansado o fuera de lugar… y no sabes por qué? En este episodio, exploramos esas señales que el cuerpo envía cuando algo necesita atención: desde una mano apretada hasta un suspiro inesperado. Hablamos del cuerpo como mensajero sabio y te comparto claves sencillas desde los 4 pilares de body-tells: movilidad, danza, expresión y relajación. Además, te guío en un ejercicio muy sencillo para armonizarte desde la respiración. ✨ Comparte este episodio con alguien que quieras. 💛 Suscríbete al canal de Youtube para seguir acompañándote semana a semana. 📲 También puedes seguir a body-tells en sus redes sociales: Instagram TikTok Facebook Instagram de Gloria https://www.body-tells.com #bodytells #conscienciacorporal #movimientoconsciente #autoconexión #podcastenespañol #armonizatucuerpo #movilidad #danza #espresión #relajación

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