# Dejar ir y soltar con movimiento consciente \| EP 16

Episodio de [body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells).

- Publicado: 28 de septiembre de 2025
- Duración: 25 min
- Episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/105edc154/podcast/play/108924590/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-28%2F408289793-44100-2-84fc894eca9ce.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/5866606-dejar-ir-y-soltar-con-movimiento-consciente-ep-16

## Sobre este episodio

🍂 El otoño nos recuerda la importancia de soltar y soltar no es perder, es liberar. Es abrir espacio para lo nuevo, para que tu cuerpo y tu energía se sincronicen con la sabiduría de la naturaleza. En este episodio de body-tells te cuento cómo el movimiento consciente puede ayudarte a dejar ir tensiones, pensamientos y hábitos que ya no necesitas, creando espacio en tu cuerpo y en tu vida. Descubrirás: ✨ Por qué el otoño es la estación perfecta para alinearte con los ritmos naturales. ✨ Cómo los ritmos circadianos influyen en tu energía y estado de ánimo. ✨ Una práctica guiada de movimiento para soltar, enraizar y recargar tu vitalidad. 🎧 Dale play, mueve contigo y recuerda: cada vez que sueltas, floreces de nuevo. 🔔 Suscríbete para más episodios cada semana. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Gloria⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.body-tells.com⁠⁠

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