# Expande tu cuerpo y mente \| EP 18

Episodio de [body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells).

- Publicado: 6 de octubre de 2025
- Duración: 31 min
- Episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/105edc154/podcast/play/109281721/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-6%2F408759871-44100-2-5816640c9f3a5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/5866604-expande-tu-cuerpo-y-mente-ep-18

## Sobre este episodio

Expandirte es una experiencia profunda que transforma cómo habitas tu cuerpo y tu mente.Hoy te cuento el arte de la expansión corporal: cómo alargar, abrir y crear amplitud desde dentro puede cambiar tu energía, tu estado mental y tu manera de estar presente. ✨ En este episodio descubrirás: Cómo la apertura física influye en tu cerebro, tu respiración y tu bienestar. Por qué crear espacio interno te ayuda a pensar con más claridad y sentirte más libre. Una práctica guiada sencilla para expandirte desde adentro y habitar tu cuerpo con más amplitud. 🔔 Suscríbete para más episodios cada semana. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Gloria⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.body-tells.com⁠⁠

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