# Alivia la tensión desde tus pies \| EP 32

Episodio de [body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells).

- Publicado: 16 de enero de 2026
- Duración: 26 min
- Episodio 32
- Audio: https://anchor.fm/s/105edc154/podcast/play/113798116/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-10%2F415868110-44100-2-4b2998e5f95a5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/5866590-alivia-la-tension-desde-tus-pies-ep-32

## Sobre este episodio

Cuando la mente está saturada y el cuerpo en alerta, no siempre necesitamos pensar más. A veces, necesitamos bajar. Por eso, te invito a reconectar con tus pies como base, apoyo y refugio corporal. Un spa mental para soltar tensión, regular el sistema nervioso y volver al presente, incluso en días intensos. 🔔 Suscríbete para más episodios cada semana. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Gloria⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.body-tells.com⁠⁠⁠⁠

Anterior: [Saca a tu cuerpo del modo automático \| EP 31](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/5866591-saca-a-tu-cuerpo-del-modo-automatico-ep-31)
Siguiente: [Tus extremidades NO son accesorios \| EP 33](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/5866589-tus-extremidades-no-son-accesorios-ep-33)

## Últimos episodios de body-tells

- [Cómo reconectar con tu cuerpo a través del movimiento \| EP 73 body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/146966158-como-reconectar-con-tu-cuerpo-a-traves-del-movimiento-ep-73-body-tells) · 25 de octubre de 2026 · 29 min
- [¿En qué estas poniendo tu atención? \| EP 72 body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/20041419-en-que-estas-poniendo-tu-atencion-ep-72-body-tells) · 18 de octubre de 2026 · 29 min
- [Tu respiración tiene algo que decirte \| EP 71 body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/5866551-tu-respiracion-tiene-algo-que-decirte-ep-71-body-tells) · 11 de octubre de 2026 · 19 min
- [Un pequeño cambio transforma nuestra relación con el cuerpo \| EP 70 body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/5866552-un-pequeno-cambio-transforma-nuestra-relacion-con-el-cuerpo-ep-70-body-tells) · 4 de octubre de 2026 · 25 min
- [¿La tecnología te conecta o te desconecta? \| EP 69 body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/5866553-la-tecnologia-te-conecta-o-te-desconecta-ep-69-body-tells) · 27 de septiembre de 2026 · 22 min