# ¿En qué estas poniendo tu atención? \| EP 72 body-tells

Episodio de [body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells).

- Publicado: 18 de octubre de 2026
- Duración: 29 min
- Episodio 72
- Audio: https://anchor.fm/s/105edc154/podcast/play/127663265/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-18%2F434424937-44100-2-7a3f5f4cee58d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/20041419-en-que-estas-poniendo-tu-atencion-ep-72-body-tells

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces has dejado que una sola cosa ocupe todo tu día? Un mensaje que no llega. Algo que salió mal. Una conversación que sigues repasando mentalmente. Y, sin darte cuenta, tu atención se queda ahí. No se trata de ignorar lo que te preocupa. Se trata de aprender a distinguir lo que puedes cambiar, lo que necesitas aceptar y cuándo es momento de volver a ti. Sigue a body-tells en: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Gloria⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.body-tells.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Anterior: [Tu respiración tiene algo que decirte \| EP 71 body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/5866551-tu-respiracion-tiene-algo-que-decirte-ep-71-body-tells)
Siguiente: [Cómo reconectar con tu cuerpo a través del movimiento \| EP 73 body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/146966158-como-reconectar-con-tu-cuerpo-a-traves-del-movimiento-ep-73-body-tells)

## Últimos episodios de body-tells

- [Fascia: 3 mitos sobre hidratación, rodillo y dolor \| EP 74 body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/147040281-fascia-3-mitos-sobre-hidratacion-rodillo-y-dolor-ep-74-body-tells) · 1 de noviembre de 2026 · 29 min
- [Cómo reconectar con tu cuerpo a través del movimiento \| EP 73 body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/146966158-como-reconectar-con-tu-cuerpo-a-traves-del-movimiento-ep-73-body-tells) · 25 de octubre de 2026 · 29 min
- [Tu respiración tiene algo que decirte \| EP 71 body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/5866551-tu-respiracion-tiene-algo-que-decirte-ep-71-body-tells) · 11 de octubre de 2026 · 19 min
- [Un pequeño cambio transforma nuestra relación con el cuerpo \| EP 70 body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/5866552-un-pequeno-cambio-transforma-nuestra-relacion-con-el-cuerpo-ep-70-body-tells) · 4 de octubre de 2026 · 25 min
- [¿La tecnología te conecta o te desconecta? \| EP 69 body-tells](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/body-tells/episodio/5866553-la-tecnologia-te-conecta-o-te-desconecta-ep-69-body-tells) · 27 de septiembre de 2026 · 22 min