# Emprende tu madurez con enfoque en tu salud nutricional - Charla de Eva Quintanar, nutricionista

Episodio de [Bocados Saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bocados-saludables), de La Finestra del Rey.

- Publicado: 24 de enero de 2025
- Duración: 1 h 26 min
- Audio: https://www.ivoox.com/emprende-tu-madurez-enfoque-tu-salud_mf_138303122_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bocados-saludables/episodio/8860623-emprende-tu-madurez-con-enfoque-en-tu-salud-nutricional-charla-de-eva-quintanar

## Sobre este episodio

Sientes que tu cuerpo ya no responde como antes? Descubre cómo emprender tu madurez con foco en tu salud nutricional. Si estás en la segunda etapa de tu vida y quieres saber cómo mejorar tu nutrición, tu actividad física, tu descanso y prevenir enfermedades, esta charla es para ti! A continuación pueden escuchar la charla ofrecida por la nutricionista Eva Quintanar, donde nos ofrece información básica para todas las personas que van entrando en su madurez y las hormonas te están cambiando tu cuerpo. También nos habla de las propiedades de las hiervas culinarias, medicinales,... Todo desde su Herboristería "Les Herbetes".

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