# "Exceso de azúcar en nuestro cuerpo" Charla de Javier Muñoz, enfermero

Episodio de [Bocados Saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bocados-saludables), de La Finestra del Rey.

- Publicado: 5 de febrero de 2025
- Duración: 1 h 06 min
- Audio: https://www.ivoox.com/exceso-azucar-nuestro-cuerpo-charla-de_mf_139399062_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bocados-saludables/episodio/8860621-exceso-de-azucar-en-nuestro-cuerpo-charla-de-javier-munoz-enfermero

## Sobre este episodio

One Ball, One Hour, es un proyecto diseñado para fomentar hábitos de vida saludables. Dedica una hora diaria a tu deporte favorito, mejora tu alimentación, desconéctate de las pantallas, descansa adecuadamente y fortalece tus relaciones sociales. Cambia tu rutina, mejora tu salud y diviértete. ¡Únete a ellos y transforma tu vida desde hoy. One Ball One Hour, te guía para adoptar hábitos de vida saludables y mejorar tu bienestar. Con ellos encontrarás consejos y recursos para una vida equilibrada en áreas clave como nutrición, ejercicio, sueño, manejo del tiempo frente a pantallas, y relaciones sociales. El proyecto «One Ball One Hour» es liderado por el CB Puerto de Sagunto, respaldado por sus servicios médicos y un equipo multidisciplinario que incluye nutricionistas, psicólogos, preparadores físicos y entrenadores. Se trabaja en la medición del estado de salud inicial del grupo estudiado y en la implementación de un plan de acción para mejorar su salud. A continuación pueden escuchar a Javier Muñoz, enfermero, donde nos hace una interesante charla con el tema principal del exceso de azúcar. A partir de ahí, los efectos nocivos a largo plazo. Consejos dietéticos para su control. Importancia del ejercicio físico regular. Con la colaboración de la asociación de diabetes ADICAM.

Anterior: [Emprende tu madurez con enfoque en tu salud nutricional - Charla de Eva Quintanar, nutricionista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bocados-saludables/episodio/8860623-emprende-tu-madurez-con-enfoque-en-tu-salud-nutricional-charla-de-eva-quintanar)
Siguiente: [Consejos dietéticos por Vanessa Martín, doctora en nutrición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bocados-saludables/episodio/8860617-consejos-dieteticos-por-vanessa-martin-doctora-en-nutricion)

## Últimos episodios de Bocados Saludables

- [«El virus el tenim present, no tingueu por, vacuna’t» escolta a Agnés Llamas en Més enllà de la consulta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bocados-saludables/episodio/92480997-el-virus-el-tenim-present-no-tingueu-por-vacunat-escolta-a-agnes-llamas-en-mes) · 22 de octubre de 2026 · 30 min
- [Ciclo hormonal femenino con la Dra. en nutrición Vanessa Martín](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bocados-saludables/episodio/8860566-ciclo-hormonal-femenino-con-la-dra-en-nutricion-vanessa-martin) · 16 de octubre de 2026 · 28 min
- [¿Es la endometriosis una de las grandes causas de dolor ginecológico? con el Dr. Juan Gilabert](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bocados-saludables/episodio/8860569-es-la-endometriosis-una-de-las-grandes-causas-de-dolor-ginecologico-con-el-dr) · 1 de octubre de 2026 · 48 min
- [Suplementos Alimenticios con la Dra. en nutrición Vanessa Martín](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bocados-saludables/episodio/8860571-suplementos-alimenticios-con-la-dra-en-nutricion-vanessa-martin) · 3 de septiembre de 2026 · 31 min
- [La Dra. Nerea Sanchis López, nos presenta su podcast en salud "Dolor en Abierto"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bocados-saludables/episodio/8860574-la-dra-nerea-sanchis-lopez-nos-presenta-su-podcast-en-salud-dolor-en-abierto) · 1 de septiembre de 2026 · 24 min