# Ep. 5 Resistencia a la insulina: lo que necesitas saber

Episodio de [Bocados con ciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bocados-con-ciencia).

- Publicado: 14 de junio de 2025
- Duración: 49 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/10353a8a0/podcast/play/104109073/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-14%2Fcc9cdaca-fda5-bad4-e1c3-a1b7c6ce0609.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bocados-con-ciencia/episodio/759283-ep-5-resistencia-a-la-insulina-lo-que-necesitas-saber

## Sobre este episodio

Es mucho más común de lo que imaginas… y comprenderla puede marcar la diferencia en tu salud. En este nuevo episodio de Bocados con Ciencia te explicamos qué es, cómo detectarla a tiempo y qué cambios pueden ayudarte a mejorar tu sensibilidad a la insulina. Spoiler: no todo se trata del peso. . . . . . #ResistenciaALaInsulina #SaludMetabólica #InsulinaAlta #Prediabetes #NutriciónBasadaEnEvidencia #BocadosConCiencia #PodcastDeSalud #CienciaYNutrición

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