# EP 23: ¿Cómo gestiono mis emociones? La neurociencia de las emociones

Episodio de [BLISS JOURNEY con Mabe Miño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bliss-journey-con-mabe-mino), de Mabe Miño // Cosima.

- Publicado: 4 de enero de 2023
- Duración: 49 min
- Temporada 1, episodio 23
- Audio: https://anchor.fm/s/3b7addbc/podcast/play/63034133/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F3b7addbc%2F63034133%2F6ab93ecf5bef9c87fdb9701926cd05ac.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bliss-journey-con-mabe-mino/episodio/10635856-ep-23-como-gestiono-mis-emociones-la-neurociencia-de-las-emociones

## Sobre este episodio

El propósito de este episodio es que aprendamos a vivir con las emociones, cómodas e incómodas, que entendamos cuál es su función y cómo funciona nuestro sistema nervioso. En este episodio te comparto varias herramientas para gestionar las emociones y una visión desde la neurociencia sobre el proceso de las emociones en el cuerpo. Compártelo si te resuena, déjame una calificación en Spotify 🌟 para llegar a más gente. Te espero en IG: @cosima__c FB: Cosima Consciousness

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