# 022. lo que me hubiera gustado saber a los 20…

Episodio de [Bipolar Express](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bipolar-express), de Marielli Daneri.

- Publicado: 14 de agosto de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fa676c2c/podcast/play/106879338/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-14%2Fa0204964-eae6-996a-112d-8d2866391942.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bipolar-express/episodio/6922789-022-lo-que-me-hubiera-gustado-saber-a-los-20

## Sobre este episodio

A mis 32 años, miro hacia atrás y pienso en todas las cosas que me hubiera gustado saber cuando tenía 20. En este episodio comparto las lecciones que aprendí sobre la familia, las amistades, el amor, la salud mental, la presión social y la importancia de conocerse a uno mismo.

Anterior: [021. amistades tóxicas y crecimiento personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bipolar-express/episodio/6922790-021-amistades-toxicas-y-crecimiento-personal)
Siguiente: [023. reprograma tu cerebro para dejar de odiarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bipolar-express/episodio/6922788-023-reprograma-tu-cerebro-para-dejar-de-odiarte)

## Últimos episodios de Bipolar Express

- [053. Por qué los cambios dan tanto miedo (y qué hacer con eso)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bipolar-express/episodio/6922759-053-por-que-los-cambios-dan-tanto-miedo-y-que-hacer-con-eso) · 18 de agosto de 2026 · 31 min
- [052. 20 cosas sobre mí: mis miedos, obsesiones y contradicciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bipolar-express/episodio/6922760-052-20-cosas-sobre-mi-mis-miedos-obsesiones-y-contradicciones) · 18 de junio de 2026 · 19 min
- [051. Estudiante de Psicología con TDAH: así consigo concentrarme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bipolar-express/episodio/6922761-051-estudiante-de-psicologia-con-tdah-asi-consigo-concentrarme) · 16 de junio de 2026 · 13 min
- [050. Por qué nunca empiezas: el truco de los 10 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bipolar-express/episodio/6922762-050-por-que-nunca-empiezas-el-truco-de-los-10-minutos) · 1 de junio de 2026 · 5 min
- [049. ¿Por qué sufrimos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bipolar-express/episodio/6922763-049-por-que-sufrimos) · 29 de mayo de 2026 · 9 min