# Episodios de BIOMEC Salud y Bienestar 40+

9 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/biomec-salud-y-bienestar-40

- [LA MENOPAUSIA: QUÉ CAMBIA Y POR QUÉ MERECE ATENCIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/biomec-salud-y-bienestar-40/episodio/7528183-la-menopausia-que-cambia-y-por-que-merece-atencion) · 26 de abril de 2026 · 8 min · episodio 9: En este episodio de Podcast BIOMEC Salud y Bienestar 40+, hablamos sobre la menopausia, qué cambia en esta etapa y por qué merece atención. Una conversación clara y educativa…
- [Prevención de Enfermedades Crónicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/biomec-salud-y-bienestar-40/episodio/7528184-prevencion-de-enfermedades-cronicas) · 15 de abril de 2026 · 8 min · episodio 8: ¿Qué significa prevenir enfermedades crónicas después de los 40? En este episodio de Podcast BIOMEC Salud y Bienestar 40+, hablamos sobre hábitos, movimiento, descanso…
- [La importancia de manejar el estrés para envejecer saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/biomec-salud-y-bienestar-40/episodio/7528185-la-importancia-de-manejar-el-estres-para-envejecer-saludable) · 27 de marzo de 2026 · 8 min · episodio 7: En este episodio de Podcast BIOMEC Salud y Bienestar 40+, hablamos sobre la importancia de manejar el estrés después de los 40 y por qué influye en tu energía, tu descanso, tus…
- [La Importancia de Beber Agua](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/biomec-salud-y-bienestar-40/episodio/7528186-la-importancia-de-beber-agua) · 25 de marzo de 2026 · 7 min · episodio 6: En este episodio de Podcast BIOMEC Salud y Bienestar 40+, hablamos sobre la importancia de beber agua después de los 40 y por qué la hidratación influye en tu energía, tu claridad…
- [Por Qué Dormir Bien Importa Más Después de los 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/biomec-salud-y-bienestar-40/episodio/7528187-por-que-dormir-bien-importa-mas-despues-de-los-40) · 20 de marzo de 2026 · 8 min · episodio 5: ¿Por qué dormir bien importa más después de los 40? En este episodio de Podcast BIOMEC Salud y Bienestar 40+, hablamos sobre sueño, energía, hábitos sostenibles, bienestar y…
- [La Importancia de Cuidar la Salud Mental Después de los 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/biomec-salud-y-bienestar-40/episodio/7528188-la-importancia-de-cuidar-la-salud-mental-despues-de-los-40) · 18 de marzo de 2026 · 8 min · episodio 4: ¿Por qué es tan importante cuidar la salud mental después de los 40? En este episodio de Podcast BIOMEC Salud y Bienestar 40+, hablamos sobre bienestar emocional, estrés…
- [Por Qué Caminar No Basta Después de los 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/biomec-salud-y-bienestar-40/episodio/7528189-por-que-caminar-no-basta-despues-de-los-40) · 17 de marzo de 2026 · 8 min · episodio 3: ¿Por qué caminar no basta después de los 40? En este episodio de Podcast BIOMEC Salud y Bienestar 40+, hablamos sobre fuerza, movilidad, función física y envejecimiento saludable…
- [Por Qué la Fuerza Es Tan Importante Después de los 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/biomec-salud-y-bienestar-40/episodio/7528190-por-que-la-fuerza-es-tan-importante-despues-de-los-40) · 16 de marzo de 2026 · 8 min · episodio 2: ¿Por qué la fuerza es tan importante después de los 40? En este episodio de Podcast BIOMEC Salud y Bienestar 40+, hablamos sobre cómo la fuerza influye en tu movilidad, tu…
- [Qué Significa Envejecer Saludable Después de los 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/biomec-salud-y-bienestar-40/episodio/7528191-que-significa-envejecer-saludable-despues-de-los-40) · 14 de marzo de 2026 · 8 min · episodio 1: ¿Qué significa envejecer saludable después de los 40? En este episodio de Podcast BIOMEC Salud y Bienestar 40+, hablamos sobre movimiento, fuerza, movilidad, hábitos sostenibles y…