# Navidad y Excesos: cómo afectan tu digestión y tu salud

Episodio de [Biofísica Miami](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/biofisica-miami), de Julyann Borges.

- Publicado: 23 de diciembre de 2025
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ea7b5094/podcast/play/113041095/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-23%2F414908841-44100-2-19d2127962677.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/biofisica-miami/episodio/5352714-navidad-y-excesos-como-afectan-tu-digestion-y-tu-salud

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio de Biofísica Miami , con el Dr. Arturo Jiménez, hablamos de cómo los excesos navideños —comida, estrés, tristeza y presión— afectan tu digestión, tu pH y tu bienestar. Arturo nos explica cómo el volumen de comida, la mezcla de emociones y el ritmo acelerado de estas fechas pueden volver más “perezoso” tu sistema digestivo y afectar tu bienestar general.Hablamos sobre:•El efecto del estrés en el pH gástrico.•Cómo la preocupación “eleva” o altera el pH y cambia la forma en que el cuerpo procesa los alimentos.•La relación entre emociones y funcionamiento digestivo.•El rol de la amilasa y la lipasa pancreática.•La función de la bilis y las gastrinas.•Cómo la mezcla digestiva se vuelve más lenta y “perezosa” en estas fechas.•Cómo el volumen de comida y el estado emocional se potencian entre sí.•Por qué en Navidad el cuerpo procesa diferente.Una conversación directa, clara y sin culpa para entender qué te pasa realmente en Navidad.🔗 Conecta con Biofísica Miami:Instagram: / https://www.instagram.com/biofisicamiami/🔗 Conecta con Julyann Borges:Instagram: / https://www.instagram.com/julyannborges/🔗 Conecta con Arturo Jiménez:Instagram: / https://www.instagram.com/arturojimenez.biofisico/

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