No fue el ejercicio: esto podría estar causando tus lesiones
Sobre este episodio
En este episodio de Biofísica Miami hablamos sobre las lesiones deportivas y el lenguaje del cuerpo, y cómo aprender a observar las señales que aparecen antes de que una molestia se convierta en una lesión. Conversamos sobre: •Qué puede haber detrás de una lesión en el hombro •La relación entre las emociones y las articulaciones •Por qué algunas personas se lesionan constantemente •Qué significa una lesión en la rodilla •La relación entre la columna lumbar y la sensación de falta de reciprocidad •Cómo las emociones guardadas pueden afectar al cuerpo •Los tres niveles de aviso que utiliza el cuerpo •La importancia de escuchar las primeras molestias •Cómo identificar de dónde puede venir una lesión •La relación entre mente, pensamientos, emociones y cuerpo •Cómo conocer el lenguaje de nuestro cuerpo •La importancia de observarnos antes de que el cuerpo “grite” •Cómo potenciar el cuerpo a través del autoconocimiento •El papel de la alimentación, los pensamientos y las emociones en el proceso de recuperación •Qué son los campos electromagnéticos del cuerpo desde la perspectiva de la biofísica Según la biofísica, el cuerpo tiene un lenguaje y sus molestias pueden convertirse en una oportunidad para observar qué estamos viviendo, qué estamos sintiendo y qué necesitamos transformar. 💬 Déjanos en los comentarios: ¿Alguna vez una lesión te hizo darte cuenta de algo que estabas viviendo emocionalmente? 🔗 Conecta con Biofísica Miami 🔗 Conecta con Julyann Borges 🔗 Conecta con Arturo Jiménez