# VITAMINA 2: Bienestar Real vs. Superficial

Episodio de [Bienestar Sin Parches](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-sin-parches).

- Publicado: 23 de septiembre de 2025
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/67868944/f8c5976b_5ecc_99fe_6ee3_dc53ad0b2137.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-sin-parches/episodio/1222264-vitamina-2-bienestar-real-vs-superficial

## Sobre este episodio

La ciencia detrás de por qué fracasamos al cambiar Neuroplasticidad, hábitos automáticos y el mito de la felicidad constante. Descubre qué dice la ciencia sobre el bienestar auténtico y por qué tu cerebro sabotea tus intentos de cambio. Ejercicio activo: Continúa tu lista mientras entiendes el 'por qué' científico. Cuando entiendes por qué pasa algo, es más fácil cambiarlo. Comparte este episodio si conoces a alguien que lo necesite.¿Ya hiciste el ejercicio? Cuéntanos en los comentariosSuscríbete para no perderte la próxima vitaminaSíguenos en Instagram @olgapsicologaycoach para más contenido. Usa #BienestarSinParches y conectemos.

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