# VITAMINA 1: ¿Te escuchas? Las señales que tu cuerpo te envía

Episodio de [Bienestar Sin Parches](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-sin-parches-7690758), de Olga Albaladejo.

- Publicado: 7 de octubre de 2025
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/109739614/podcast/play/108524507/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-19%2F2b4c8f64-b766-ad33-a555-fe0a11393c31.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-sin-parches-7690758/episodio/6290361-vitamina-1-te-escuchas-las-senales-que-tu-cuerpo-te-envia

## Sobre este episodio

Tu cuerpo habla, pero ¿lo estás escuchando? Fatiga crónica, dolores recurrentes, problemas digestivos... tu cuerpo te está enviando mensajes que vas más allá de lo físico. Aprende a descodificar estas señales. Ejercicio revelador: Mapea las señales de tu cuerpo durante una semana. Tu cuerpo es tu mejor aliado cuando aprendes a escucharlo. Comparte este episodio si conoces a alguien que lo necesite. ¿Ya hiciste el ejercicio? Cuéntanos en los comentarios Suscríbete para no perderte la próxima vitamina Síguenos en Instagram @olgapsicologaycoach para más contenido. Usa #BienestarSinParches y conectemos.

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