# VITAMINA 1: ¿Por qué nos cuesta tanto aceptar lo que es?

Episodio de [Bienestar Sin Parches](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-sin-parches-7690758), de Olga Albaladejo.

- Publicado: 4 de noviembre de 2025
- Duración: 12 min
- Temporada 3, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/109739614/podcast/play/110268524/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-27%2F632b6224-c614-b1c7-d750-5db2479f3e48.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-sin-parches-7690758/episodio/6290356-vitamina-1-por-que-nos-cuesta-tanto-aceptar-lo-que-es

## Sobre este episodio

El 70% del sufrimiento humano viene de resistir la realidad ¿Cuántas veces al día piensas "esto no debería estar pasando" ¿Esa sensación de luchar contra la corriente? ¿El agotamiento de querer que las cosas sean diferentes? En esta vitamina descubrirás la diferencia entre resignación y aceptación, y por qué tu cerebro está programado para resistir el presente. Spoiler: no es tu culpa, pero sí tu responsabilidad. Tu primera misión: El ejercicio del "Detective de Resistencia" - observar y anotar cada "no debería" que aparezca en tu mente. Porque la resistencia al presente es una de las mayores fuentes de sufrimiento. Síguenos para no perderte nada y conecta con nosotros en Instagram @olgapsicologaycoach para más contenido. Usa #BienestarSinParches. ¿Empezamos?

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