# #05: Rodéate de besos, abrazos y caricias

Episodio de [Bienestar Sin Parches](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-sin-parches-7690758), de Olga Albaladejo.

- Publicado: 6 de enero de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 5, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/109739614/podcast/play/112863711/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-19%2F414679751-44100-2-d1838161b4a9c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-sin-parches-7690758/episodio/6290347-05-rodeate-de-besos-abrazos-y-caricias

## Sobre este episodio

¿Cuándo fue la última vez que alguien te abrazód e verdad? No uno rápido de saludo. Sino un abrazo largo, sin prisa. De esos que calman algo dentro de ti. Quizá hace tanto que ni lo recuerdas. Y si tu cuerpo lo echa de menos, no es casualidad. Este mes exploramos el poder sanador del contacto humano: por qué tu piel es tu primer idioma, qué ocurre en tu cerebro cuando te tocan con afecto, y cómo la carencia afectiva impacta tu salud física y emocional. Para ti si: ✓ Vives solo y no recuerdas la última vez que alguien te abrazó con intención ✓ Estás en una relación donde el contacto físico ha desaparecido ✓ Sientes que algo te falta pero hasta que alguien te toca con cariño no sabes qué ✓ Quieres entender por qué necesitas más o menos contacto que otros En un mundo donde vivimos conectados pero solos, recuperar el contacto humano es revolucionario. Síguenos para no perderte nada y conecta con nosotros en www.olgapsicologaycoach para más contenido. ¿Empezamos? Productora del Podcast: Loupod Maquillaje: Sandra Simó

Anterior: [VITAMINA 4: Bienestar entre amigos - Conversación sobre culpa y perdón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-sin-parches-7690758/episodio/6290348-vitamina-4-bienestar-entre-amigos-conversacion-sobre-culpa-y-perdon)
Siguiente: [VITAMINA 1: ¿Por qué necesitamos el contacto físico?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-sin-parches-7690758/episodio/6290346-vitamina-1-por-que-necesitamos-el-contacto-fisico)

## Últimos episodios de Bienestar Sin Parches

- [4. ¿Y si descansar no fuera parar? \| Bienestar entre amigos con Alberto Fernández Parrón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-sin-parches-7690758/episodio/146978894-4-y-si-descansar-no-fuera-parar-bienestar-entre-amigos-con-alberto-fernandez) · 27 de octubre de 2026 · 34 min
- [3. Por qué sigues cansada aunque duermas 8 horas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-sin-parches-7690758/episodio/6290324-3-por-que-sigues-cansada-aunque-duermas-8-horas) · 13 de octubre de 2026 · 19 min
- [2. ¿Qué significa realmente estar bien cuando la vida no sale como esperabas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-sin-parches-7690758/episodio/6290325-2-que-significa-realmente-estar-bien-cuando-la-vida-no-sale-como-esperabas) · 29 de septiembre de 2026 · 24 min
- [1. Cómo calmar la mente cuando no puedes dejar de pensar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-sin-parches-7690758/episodio/6290326-1-como-calmar-la-mente-cuando-no-puedes-dejar-de-pensar) · 15 de septiembre de 2026 · 22 min
- [TRAILER NUEVA TEMPORADA - Bienestar sin Parches, vida con propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-sin-parches-7690758/episodio/6290327-trailer-nueva-temporada-bienestar-sin-parches-vida-con-proposito) · 15 de septiembre de 2026 · 1 min