# Entrenando de adentro para afuera

Episodio de [Bienestar Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169), de Mario Barra.

- Publicado: 7 de noviembre de 2024
- Duración: 42 min
- Episodio 37
- Audio: https://cdn.simplecast.com/audio/9dd356f9-0d54-478f-83a4-b7e9fdcbf5d3/episodes/38bf8a32-c0a2-447c-9cda-6871ce763fd3/audio/7238bd73-38dc-45d1-93c3-ca44ff501293/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=6e67CI6f
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712516-entrenando-de-adentro-para-afuera

## Sobre este episodio

Hablemos del entrenamiento a través de las emociones con nuestra invitada, Anita Soto. Un jueves más estamos aquí en #BienEstarElShow, para seguir explorando el #bienestar individual y ponerle un poquito de #humor. En este nuevo episodio descubriremos la importancia de las emociones en el entrenamiento, entendiendo que no se trata sólo de músculos, sino de cómo nos sentimos en nuestro día a día. ¡Dale play para descubrir un nuevo tema y divertirte con las secciones de siempre! Y si hay algún tema que te interese, te leemos en comentarios porque #compartir es vivir.

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