# El Poder del Ahora: Desconectando del Pasado y el Futuro

Episodio de [Bienestar Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169), de Mario Barra.

- Publicado: 31 de julio de 2025
- Duración: 40 min
- Episodio 72
- Audio: https://cdn.simplecast.com/audio/9dd356f9-0d54-478f-83a4-b7e9fdcbf5d3/episodes/628b6d46-c02f-4244-9eab-adb3e0c62206/audio/dd3093e3-cf00-48b7-956d-cebb4e077db0/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=6e67CI6f
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712481-el-poder-del-ahora-desconectando-del-pasado-y-el-futuro

## Sobre este episodio

Adri Becerril, psicologa y actriz, esta de regreso para platicar de la importacia de vivir en el presente. En un mundo que constantemente nos empuja a recordar lo que fue o a planear lo que será, este episodio nos enfocamos en redescubrir el inmenso poder de vivir en el presente. A menudo, nuestra mente se encuentra atrapada en los arrepentimientos del pasado o en la ansiedad por el futuro, robándonos la paz y la alegría del momento actual. Te compartimos nuestras experiencias y te pasamos algunos tips para que te mantengas en el ahora.

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