# Desintoxicación Digital.

Episodio de [Bienestar Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169), de Mario Barra.

- Publicado: 7 de agosto de 2025
- Duración: 49 min
- Episodio 73
- Audio: https://cdn.simplecast.com/audio/9dd356f9-0d54-478f-83a4-b7e9fdcbf5d3/episodes/4f25be7f-c91a-4406-8b77-3f3ed4064ac8/audio/e2ebe245-3641-4aab-8811-3d84599e704d/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=6e67CI6f
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712480-desintoxicacion-digital

## Sobre este episodio

Este episodio Fernanda Perez, escritora y comediante, explora con nostros el fenómeno de la adicción digital, un reto moderno que afecta nuestra salud mental, nuestras relaciones y nuestra productividad. Ella nos comparte su experiencia con su adiccion y lo que hizo para dejar dejar de usar Instagram. Tambien analizamos las señales de alerta que indican que el uso de estas plataformas ha dejado de ser una simple costumbre para convertirse en una compulsión. Acompañanos y comparte con nosotros tu opinion acerca de este tema

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