# Eliminando el Estres a Ritmo de Zumba

Episodio de [Bienestar Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169), de Mario Barra.

- Publicado: 25 de septiembre de 2025
- Duración: 53 min
- Episodio 79
- Audio: https://cdn.simplecast.com/audio/9dd356f9-0d54-478f-83a4-b7e9fdcbf5d3/episodes/6aac7d92-e9e6-4324-97a2-f815afab5711/audio/b0c9d400-53e1-42c9-970c-e8acee77ce53/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=6e67CI6f
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712474-eliminando-el-estres-a-ritmo-de-zumba

## Sobre este episodio

¿Tu terapeuta te dijo que respiraras? ¡Nosotros te decimos que bailes! En este episodio, desenterramos la verdad divertida y efectiva de los ejercicios grupales junto con Anita Soto, una insutructura profesional de zumba que ha sabido usar sus conociminetos teatrales para aplicarlos a sus clases de fitness. Olvídate de ver el gimnasio como una obligación; hablamos de cómo clases como Zumba y Body Pump se han convertido en la terapia de grupo más sudorosa y alegre que existe para eliminar el estres.

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