# #15 - Es urgente vivir hoy

Episodio de [Bienestar Online](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online), de Mariana Cicatelli.

- Publicado: 24 de octubre de 2023
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/dcc7db98/podcast/play/77614678/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-23%2F600ceb61-7fe9-4886-3a84-1e551ddfbd5a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online/episodio/6751013-15-es-urgente-vivir-hoy

## Sobre este episodio

En momentos de inestabilidad, incertidumbre y ansiedad, me encantaría que Bienestar Online sea tu refugio, una especie de "paréntesis temporal" que te saque un ratito de la vorágine y te ayude a revalorizar el presente. Por eso hoy en este episodio me propongo a que juntas reflexionemos y comencemos a empoderarnos para nuestro bienestar: siempre hay sucesos externos que tienden a desestabilizarnos; está en nosotras elegir la manera de transitarlos. Además, te comparto una meditación para que abracemos el hoy: ese único momento en el que la vida existe. ¡Y tengo una invitación para vos! Si el 11/11 estás por CABA, te espero para que nos conozcamos en un workshop presencial que armamos con mucho amor: “ Conectar con vos para disfrutar el hoy” . Contactame para que te pase más info. Si te gustó lo que escuchaste y tenés un tiempito más, date una vuelta por mi Instagram @marianacicatelli y dejame tu mail para que podamos agregarte al newsletter y así estar aún más conectadas. Además, te invito a sumarte a Bienestarenses , mi nuevo canal de difusión. ¡Te espero! Si no querés perderte ningún episodio, suscribite a mi canal así te llegan apenas estén. Y si sentís curiosidad y tenés ganas de comenzar con la práctica de Yoga Antiguo y Mindfulness, ¡hablame y te sumás a tu primera clase de prueba gratuita!

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