# #19 - Saber parar

Episodio de [Bienestar Online](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online), de Mariana Cicatelli.

- Publicado: 19 de diciembre de 2023
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/dcc7db98/podcast/play/80184598/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-18%2F6cb582ec-3517-2e38-faf8-1d8e563fd8fc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online/episodio/6751009-19-saber-parar

## Sobre este episodio

No sabemos cómo pero este diciembre pareciera que se pasó volando y ya está llegando a su fin. ¿Cómo lo estás viviendo? Probablemente como muchas, agotada. Como hablábamos en el episodio anterior, hay que saber cuándo parar . El tema es que muchas veces no identificamos ese preciso momento y seguimos, seguimos, seguimos…hasta que el cuerpo dice ¡BASTA! Por eso, en el episodio de hoy de Bienestar Online te comparto algunas señales que nos ayudan a darnos cuenta a tiempo, para así desarrollar mejor nuestra conexión cuerpo-mente-alma teniendo la oportunidad de barajar y dar de nuevo las veces que sean necesarias. Si te gustó lo que escuchaste y tenés un tiempito más, date una vuelta por mi Instagram ⁠ @marianacicatelli ⁠ y seguime (si aún no lo hacés) para poder disfrutar de mucho contenido positivo. Acordate: el próximo 22/12 a las 19:30 despedimos el año juntas compartiendo la magia en vivo de una clase especial de Yoga y Mindfulness desde mi cuenta de IG. ¡Podés invitar a quien quieras! Andá a mi bío y presioná ⁠ “recordarme” ⁠ para que Ig te avise. ¡Ahí te espero! Además, arrancamos el 2024 con la promo “Enero Relax”, donde vas a poder practicar toooodo el mes accediendo a más de 500 clases de Yoga, meditaciones y prácticas informales Mindfulness a valor 2023. Ya sabés, si no querés perderte ningún episodio de Bienestar Online, suscribite a mi canal de ⁠ Youtube ⁠ y a mi ⁠Spotify a⁠sí te llegan apenas estén.

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