# #26 - El poder de los pensamientos y las palabras

Episodio de [Bienestar Online](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online), de Mariana Cicatelli.

- Publicado: 19 de marzo de 2024
- Duración: 22 min
- Temporada 26, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/dcc7db98/podcast/play/84193666/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-18%2Fc2cd4555-5b5b-9be1-17fa-e5dd2bf643c9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online/episodio/6751002-26-el-poder-de-los-pensamientos-y-las-palabras

## Sobre este episodio

Antes que le des play al episodio de hoy, te pido que te mires al espejo o a la cámara del celu y te digas tres cosas hermosas. Cuando terminaste de decirlas, ¿sonreíste, no es así…? Lo que nos decimos puede construirnos o destruirnos, porque las palabras moldean pensamientos que luego, vemos reflejados en acciones. Por eso en el episodio de hoy de Bienestar Online voy a estar compartiéndote algunos relatos para que juntas notemos cómo nuestro cuerpo está influenciado por el entorno, por cómo nos tratamos. ¡Está científicamente comprobado que nuestra mente, nuestra narrativa interna y nuestro estado de ánimo influyen en nuestra salud! Te propongo entonces no sólo que escuches con atención este episodio sino que cada día te levantes, te mires al espejo, y te digas tres cosas bonitas. Después, me encantaría que me cuentes qué cambios notás después de incorporar ese hábito… Ya sabés, si no querés perderte ningún episodio de Bienestar Online, suscribite a mi canal de ⁠ Youtube ⁠ y a mi ⁠Spotify a⁠ sí te llegan apenas estén.

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