# #30 - La felicidad es una elección de vida

Episodio de [Bienestar Online](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online), de Mariana Cicatelli.

- Publicado: 7 de mayo de 2024
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 30
- Audio: https://anchor.fm/s/dcc7db98/podcast/play/86400151/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-6%2Fe4166df0-273f-15b1-bef1-b884b4d6e90d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online/episodio/6750998-30-la-felicidad-es-una-eleccion-de-vida

## Sobre este episodio

Mis amigas me han llamado desde gurú, pai, sensei, la chica del feng shui… de tantas maneras que me han causado mucha risa y también me hicieron poner colorada: ellas siempre valoraron mi manera de ver las cosas. Soy una convencida de que la felicidad es una elección de vida, un compromiso con vos misma, con tu cuerpo, tu mente, en definitiva: con tu bienestar. Es una elección tuya y de nadie más. “Pero Mari, seguro tapás tus emociones”, eso también me lo han dicho. Y no, vaya que me han sucedido (¡y me siguen pasando!) cosas negativas y dolorosas, un montón. Pero a pesar de ello, siempre elijo amar la vida. Transitando, sintiendo, llorando, duelando pero siempre volviendo a la magia de ser feliz que solo es posible si aceptamos que está a nuestro alcance serlo. Por eso, en el episodio de hoy de Bienestar Online te voy a compartir herramientas para activar las cuatro hormonas de la felicidad; se trata de pequeñas acciones que seguro ya conocés (¡y practicás!) pero que ahora te van permitir ser conscientemente feliz. Ya sabés, si no querés perderte ningún episodio de Bienestar Online, suscribite a mi canal de ⁠ Youtube ⁠ y a mi ⁠Spotify a⁠ sí te llegan apenas estén.

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