# #52 - Cómo desarmar los juicios para volverte más liviana

Episodio de [Bienestar Online](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online), de Mariana Cicatelli.

- Publicado: 11 de marzo de 2025
- Duración: 19 min
- Temporada 2, episodio 52
- Audio: https://anchor.fm/s/dcc7db98/podcast/play/99156337/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-28%2Fa0cfd1b7-b81d-394d-bf40-ebaa166e5226.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online/episodio/6750976-52-como-desarmar-los-juicios-para-volverte-mas-liviana

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces no te animaste a hacer algo por el qué diran? ¿Cuántas veces desististe de vestir una prenda ajustada porque temías llamar la atención de l@s demás? ¿Cuánto dinero-tiempo-energía entregaste a una dieta mágica a cambio de la promesa de un cuerpo perfecto? No te culpes, todas hemos estado allí. No eres tú, son tus juicios acechando... Cuando estamos en modo juicio , nuestro mundo se vuelve más estrecho: aunque no lo notemos, los juicios son una carga pesada que nos impiden disfrutar, nos quitan la posibilidad de conocer el mundo desde nuevas formas, nos impiden crear experiencias junto a otras personas que tal vez tienen mucho para aportarnos y hasta nos borran poco a poco la curiosidad de querer ver más allá de nuestros ojos. Por eso, en el episodio de hoy de Bienestar Online voy a compartirte tips y ejercicios para que puedas ser más libre , tomes consciencia de los momentos en que los juicios interfieren en tu vida y qué puedes hacer para transformarlos. Ya sabes, si no quieres perderte ningún episodio de Bienestar Online, suscríbete a mi canal de ⁠ Youtube ⁠ y a mi ⁠Spotify a⁠ sí te llegan apenas estén. Si quieres rodearte de mujeres que cultiven la aceptación y celebren el crecimiento mutuo, te espero en FEM Membresía: no dudes en contactarnos para que te lo contemos todo.

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