# #54 - La paciencia: el arte de confiar en el proceso

Episodio de [Bienestar Online](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online), de Mariana Cicatelli.

- Publicado: 1 de abril de 2025
- Duración: 21 min
- Temporada 2, episodio 54
- Audio: https://anchor.fm/s/dcc7db98/podcast/play/100668988/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-1%2F60bf25b3-392a-ebd0-a2a4-ce3e1f6673e2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-online/episodio/6750974-54-la-paciencia-el-arte-de-confiar-en-el-proceso

## Sobre este episodio

¡Llegó abril! Y con este nuevo mes, una nueva actitud mindfulness que nos ayude a conocernos, a mejorar nuestra relación con l@s demás y, sobre todo, con nosotras mismas. Y para ello, vamos a charlar, reflexionar y pensar desde distintas miradas una de las actitudes que más nos cuesta en estos tiempos que corren: la paciencia. Muchas veces es difícil y hasta frustrante no poder “confiar en el proceso”... ¡si hasta nos ponemos nerviosas cuando se nos tilda el celular y nos dan ganas de revolearlo por la ventana! La propuesta de este mes, entonces, es desafiar los automatismos y ver qué herramientas y nuevas ideas podemos incorporar para vivir con más calma y confianza. Por eso, en el episodio de hoy de Bienestar Online te voy a compartir tres tips para comenzar a desarrollar el arte de la paciencia para que así puedas vivir plenamente este presente. Ya sabes, si no quieres perderte ningún episodio de Bienestar Online, suscríbete a mi canal de ⁠ Youtube ⁠ y a mi ⁠Spotify a⁠ sí te llegan apenas estén. Si quieres conocer nuevas herramientas para desarrollar la paciencia de una manera más autocompasiva y personal, te espero en FEM Membresía, no dudes en contactarnos para que te lo contemos todo.

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