# Bienestar Laboral - Episodio 4 - Temporada 4

Episodio de [Bienestar Laboral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-laboral), de BCNRadio.

- Publicado: 31 de agosto de 2026
- Duración: 38 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/74766943/audio_bienestar_31_8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-laboral/episodio/1082900-bienestar-laboral-episodio-4-temporada-4

## Sobre este episodio

Hábitos que sostienen el bienestar: pequeñas acciones cotidianas que mejoran la calidad de vida, dentro y fuera del trabajo. En este nuevo encuentro conversaremos sobre cómo las pequeñas acciones que realizamos cada día influyen en la forma que trabajamos, descansamos, nos relacionamos y afrontamos los desafíos cotidianos. Descubriremos que incorporar hábitos saludables de manera consciente puede fortalecer nuestro bienestar integral y mejorar nuestra calidad de vida, tanto dentro como fuera del ámbito laboral. Participaron del episodio: Psicóloga: Lic. Camila Ruiz Médica: Dra. Alejandra Zarate Conducción: Lic. En Nutricion Daira Barbeito y Estefania Martinez integrantes del Depto. de Bienestar Laboral de la Honorable Cámara de Diputados de la Nación.

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