# Episodio #13. Cómo manejar la Ansiedad en el trabajo o 📖

Episodio de [Bienestar En Voz Alta Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-voz-alta-podcast), de Kenia Paola Vecino Gutierrez.

- Publicado: 7 de enero de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69341476/podcast_1765928230.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-voz-alta-podcast/episodio/6918506-episodio-13-como-manejar-la-ansiedad-en-el-trabajo-o

## Sobre este episodio

Aprende a cómo manejar la Ansiedad en tu trabajo o estudios, ten contigo ese kit anti ansiedad y pon en practica lo que te enseño para llevar una vida más en presencia y menos en ansiedad 😌 "Gracias por escuchar un episodio más de Bienestar en Voz Alta . Recuerda que estar bien es un diseño que se construye paso a paso: cuidando el cuerpo, sanando la mente y abrazando cada experiencia de la vida. Si te gustó, califica el podcast con cinco estrellas para ayudarnos a llegar a más personas. ¡Nos vemos en una próxima ocasión para seguir poniendo tu bienestar en voz alta!" No olvides seguirme en mis redes sociales como @Keniavecino!!

Anterior: [Episodio #12 - Ansiedad en la noche - Cuando no puedes dormir 😴](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-voz-alta-podcast/episodio/6918507-episodio-12-ansiedad-en-la-noche-cuando-no-puedes-dormir)
Siguiente: [Episodio #14. Ansiedad y Soledad - Cuando sientes que nadie te entiende 😕](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-voz-alta-podcast/episodio/6918505-episodio-14-ansiedad-y-soledad-cuando-sientes-que-nadie-te-entiende)

## Últimos episodios de Bienestar En Voz Alta Podcast

- [Episodio 22 - Cómo No Perderte en el ruido externo 🤔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-voz-alta-podcast/episodio/6918497-episodio-22-como-no-perderte-en-el-ruido-externo) · 19 de agosto de 2026 · 14 min
- [Episodio 21 - Dejar de encajar para ser tú ☺️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-voz-alta-podcast/episodio/6918498-episodio-21-dejar-de-encajar-para-ser-tu) · 5 de agosto de 2026 · 12 min
- [Episodio 20 - Cómo poner Límites Saludables 🤓](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-voz-alta-podcast/episodio/6918499-episodio-20-como-poner-limites-saludables) · 24 de junio de 2026 · 11 min
- [Episodio #19. La importancia de la salud Mental y Emocional 😊](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-voz-alta-podcast/episodio/6918500-episodio-19-la-importancia-de-la-salud-mental-y-emocional) · 20 de marzo de 2026 · 12 min
- [Episodio #18. Moverse para Calmar la Mente 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-voz-alta-podcast/episodio/6918501-episodio-18-moverse-para-calmar-la-mente) · 18 de marzo de 2026 · 9 min