# T3.E4. Procrastinación: entenderla para transformarla ⏳📚 \| Bienestar en Palabras: Ser y Sentir la U

Episodio de [Bienestar en palabras: Ser y sentir la U](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-palabras-ser-y-sentir-la-u), de Fundación Universitaria Cafam.

- Publicado: 16 de junio de 2026
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111d1ceac/podcast/play/121294678/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-10%2F425894357-44100-2-cc8c54dea559.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-en-palabras-ser-y-sentir-la-u/episodio/6124056-t3-e4-procrastinacion-entenderla-para-transformarla-bienestar-en-palabras-ser-y

## Sobre este episodio

🎙️ Temporada 3 \| Episodio 4 ¿Ha dejado una tarea para después y terminó haciendo cualquier cosa menos empezar? 📚⏳ En este episodio final de temporada hablamos sobre la procrastinación académica, una realidad que viven muchos estudiantes y que va mucho más allá de la falta de organización. Exploramos cómo las emociones, el estrés, la autoexigencia y las distracciones pueden influir en nuestra capacidad para avanzar en nuestras metas académicas. 💡 Además, compartimos estrategias prácticas para gestionar mejor las tareas y un reto de bienestar que puede ayudarle a dar el primer paso. Porque avanzar no siempre significa hacerlo perfecto, sino empezar. 🎧 Un podcast de Bienestar Universitario Unicafam.

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