# T1. E5 \| Reflexiones de Diciembre Episodio de [Bienestar Consciente \| @necpsico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico), de Alejandra Cruz. - Publicado: 9 de diciembre de 2024 - Duraci贸n: 6 min - Temporada 1, episodio 5 - Audio: https://anchor.fm/s/fd4bd964/podcast/play/95539416/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-8%2Fcff1548e-cc62-99fa-cc16-c001dd4ab705.mp3 - P谩gina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703537-t1-e5-reflexiones-de-diciembre ## Sobre este episodio En este episodio de Bienestar Consciente, te invito a reflexionar sobre el cierre del a帽o, la importancia de cuidar y cuidarte en estas Fiestas 馃巺馃巹 , y c贸mo priorizar v铆nculos que realmente nutran tu bienestar. 馃専馃挌 Exploramos c贸mo soltar lo que ya no nos sirve y sembrar intenciones conscientes para el nuevo a帽o. 隆Esc煤chalo y comparte tus reflexiones conmigo!馃帶 en @necpsico /www.necpsico.com Anterior: [T1. E4 \| Estr茅s. Soltar y Regular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703538-t1-e4-estres-soltar-y-regular) Siguiente: [T1. E6 \| La soledad en las Fiestas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703536-t1-e6-la-soledad-en-las-fiestas) ## 脷ltimos episodios de Bienestar Consciente \| @necpsico - [T3.E100 \| Volver a vos. Una carta especial.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/32609837-t3-e100-volver-a-vos-una-carta-especial) 路 19 de octubre de 2026 路 18 min - [T3.E99 \| Poner un l铆mite no significa querer menos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703445-t3-e99-poner-un-limite-no-significa-querer-menos) 路 12 de octubre de 2026 路 13 min - [T3. E98 \| Salud Mental: no se construye en soledad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703446-t3-e98-salud-mental-no-se-construye-en-soledad) 路 5 de octubre de 2026 路 11 min - [T3.E97 \| 驴Sostener o soltar? Extra帽ar la pareja que fuimos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703447-t3-e97-sostener-o-soltar-extranar-la-pareja-que-fuimos) 路 28 de septiembre de 2026 路 12 min - [T3.E96 \| Lo que no encaja, Duele.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703448-t3-e96-lo-que-no-encaja-duele) 路 21 de septiembre de 2026 路 11 min